Il metodo Bates è unapproccio naturale e olistico ai problemi del sistema visivo, ideato dall'oftalmologo William Bates agli inizi del Novecento.
Cosa è il Metodo Bates?
Il Metodo Bates è un approccio naturale e olistico ai problemi del sistema visivo, ideato dall’oftalmologo William Bates agli inizi del Novecento.
Questo metodo si basa sull'idea che molti disturbi visivi, come la miopia, l'astigmatismo e la presbiopia, siano causati da tensioni oculari, tensioni mentali, e abitudini visive errate che causano rigidità del sistema visivo (vedi oggi l’eccessivo utilizzo di schermi).
Il Metodo Bates consiste in esercizi che aiutano a rilassare la mente e il sistema visivo, e a creare più mobilità e flessibilità nell’utilizzo della percezione visiva.
Questi esercizi includono tecniche come il Palming (rilassarsi con i palmi delle mani sugli occhi e immaginare specifiche cose indicate da Bates),
lo Swinging (un movimento del corpo che ci permette di creare dei micromovimenti dei muscoli oculari e di notare il "movimento apparente" dello sfondo che ruota intorno a noi), esercizi di presenza che ci permettono di lasciare andare la iper-focalizzazione della mente e della vista, pratiche per abituare i nostri occhi alla luce e al buio, e tanto altro.
Il metodo è particolarmente efficace per ridurre l'affaticamento visivo e per avere una postura più equilibrata, collo e spalle più rilassati,
considerando che un errato utilizzo del sistema visivo crea tensioni in tutto il resto del corpo.
Benefici del Metodo Bates:
-
Rilassamento del sistema visivo e riduzione della tensione.
-
Acquisizione delle corrette abitudini visive.
-
Riduzione dell'affaticamento oculare causato dall'uso prolungato di dispositivi elettronici.
Se desideri iniziare un percorso col Metodo Bates, il riequilibrio emotivo o il rilascio energetico, Silvia Bodda è la professionista giusta per te.
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Calendario eventi 2025/2026
Corsi - Weekend - Ritiri Yoga in Valle di Susa sulla "Linea del Drago" | Piemonte | Italia
Ti proponiamo una vacanza che è un percorso di crescita,
un cammino tra yoga, sciamanesimo e Natura in Piemonte, sulla ‘Linea del Drago’
dove potrai fare un bagno di frequenze e rigenerare corpo, mente e spirito.
Vacanze Yoga INVERNO | PRIMAVERA | ESTATE | AUTUNNO
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte
Corsi NaturYoga® | AUTUNNO 2025
CORSI YOGA 2025 (Metodo NaturYoga
INSEGNANTE: LAURA EYNARD
"La vita è un viaggio, dalla terra al cielo, attraverso il corpo".
Metterci in risonanza con la natura, i suoi ritmi ed il nostro corpo ci aiuta a fare meglio il viaggio.
Le lezioni saranno in presenza ed online su piattaforma ZOOM riservata.
Corsi Tai Chi 2025 | A.S.D. Sentieri di Armonia | Oulx (TO)
Le lezioni si svolgeranno presso l'Associazione A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA A.P.S.
Piazza Dorato Guido 5 - OULX (TO)
Mercoledì ore 20:30 - 22:00
Weekend Yoga in Valle di Susa sulla "Linea del Drago" 5-8 Dicembre 2025
Una montagna di BenEssere...
Vacanze Yoga | Ritiri Yoga
NaturYoga® in ascolto dei messaggi della Natura, alla scoperta di percorsi sciamanici in Piemonte sulla "Linea del Drago".
5 - 8 Dicembre 2025
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
Capodanno Yoga & Natura in montagna 2025/2026
Capodanno Yoga e Benessere sulla "Linea del Drago":
"Ritrova la montagna che è in Te per ripartire..."
27 Dicembre 2025 / 1° Gennaio 2026
Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte
Un capodanno speciale, nell’energia della "Linea del Drago".
Trova le giuste frequenze per il tuo nuovo inizio, a contatto con una Natura da scoprire.
La montagna ti aiuta a trovare la montagna che è in Te...
Epifania di Luce tra Yoga e Natura in Montagna 3/4/5/6 Gennaio 2026
Epifania di Luce tra Yoga e Natura in Montagna.
3/4/5/6 Gennaio 2025
La "linea del Drago", in Piemonte, è il luogo migliore per sollevare le tue
frequenze e manifestare la Luce nella tua vita.
Una vacanza speciale, un’occasione per aprirti a nuovi orizzonti.
Luna Piena della Neve, week end Yoga e BenEssere in Montagna 30-31 Gennaio e 1° Febbraio 2026
Luna Piena della Neve, week end Yoga e BenEssere in montagna.
30-31 Gennaio e 1° Febbraio 2026
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte | Italia
Nel cuore dell’inverno, quando la terra ancora riposa ma una nuova luce comincia a farsi strada, celebriamo Imbolc,
la festa antica dedicata alla dea Brigid, custode del fuoco e dell’ispirazione, che prepara la rinascita della primavera.
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Videocorso YOGA "La danza della Vita"
Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
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Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
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YOGA "La danza della vita"
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola.
Laura Eynard, Eugenia Gapchinska
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Un prezioso manuale e un pratico eserciziario, raccolti in un’elegante cartellina, propongono un entusiasmante viaggio nel mondo dello Yoga per accrescere il benessere fisico, mentale e spirituale.
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L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga in presenza
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