Weekend Yoga & Detox in Montagna | Estate 2026 Alta Valle di Susa | Oulx (TO) | Piemonte
Dal 17 al 19 Luglio 2026
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
Indice
1. Cosa succede durante il weekend
2. Dove ti ospita la montagna...
3. Per chi è questo weekend
5. Cosa è incluso...
6. Il Metodo NaturYoga®
7. Il programma del weekend
8. Contributo per il weekend
9. Sistemazione - Il B&B "Per Te"
10. Per chi desidera maggiore indipendenza
11. Come fare per partecipare
11. Chi vi accompagna in questa esperienza
Quante volte hai detto "ho bisogno di staccare" e poi non l'hai fatto davvero?
Questo weekend è fatto apposta per te.
Non per chi è già "avanzato" nello yoga.
Non per chi ha tutto sotto controllo.
Per chi sente il peso di una stagione troppo piena, di una mente che non si spegne mai, di un corpo che chiede silenzio e leggerezza.
Vieni a Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa, dove la montagna non è solo uno sfondo, è parte attiva del percorso.
Cosa succede durante il weekend
Non è una vacanza standard.
Non è neanche un corso intensivo.
È uno spazio sospeso tra il tuo quotidiano e qualcosa di più lento, più tuo.
In questi giorni insieme:
🧘 Yoga ogni giorno:
Pratiche NaturYoga® adatte a tutti i livelli, all'alba e al tramonto, dentro e fuori, con la montagna come compagna silenziosa.
🌿 Detox di corpo e mente: Niente di drastico, niente di punitivo.
Un reset gentile: alimentazione leggera e consapevole, respiro, movimento, silenzio scelto.
Il tuo sistema nervoso ti ringrazierà.
🌲 Immersione nella natura:
Camminate guidate tra i boschi, momenti di forest bathing, soste in luoghi dove la terra parla se sai ascoltare.
Siamo sulla "Linea del Drago", una delle dorsali energetiche più particolari del Piemonte.
🌙 Connessione con i ritmi lunari
Le date dei nostri weekend non sono casuali.
Ogni fase della luna porta una qualità energetica diversa: detox a luna calante, intenzioni a luna nuova, forza a luna crescente, equilibrio a luna piena.
🤝 Un gruppo piccolo, uno spazio sicuro — non ci sono giudizi qui. Non c'è un livello da raggiungere. C'è solo un gruppo di persone che, come te, ha scelto di dedicarsi del tempo vero.
Lo stress e la fretta lasciano il segno, nel corpo, nella mente, nell'energia quotidiana.
A volte quello che serve davvero non è una pausa qualunque, ma un'esperienza che lasci qualcosa di concreto: più leggerezza, più chiarezza, più connessione con sé stessi.
I nostri weekend yoga & detox in montagna nascono da questa convinzione.
Ogni ritiro è un percorso breve ma denso, costruito intorno al Metodo NaturYoga® di Laura Eynard, una fusione tra pratica yoga, ascolto della natura e ritmi lunari, sviluppata in oltre quarant'anni di ricerca e insegnamento.
Siamo a Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa, sulla cosiddetta "Linea del Drago" una delle dorsali energetiche più suggestive del Piemonte, a meno di un'ora da Torino.
Oulx (TO) — Alta Valle di Susa, Piemonte, Italia.
Siamo a Oulx (TO), Alta Valle di Susa, Piemonte a meno di un'ora da Torino, facilmente raggiungibile anche in treno.
Qui l'aria cambia, il ritmo cambia, tu puoi cambiare.
Il soggiorno è presso strutture selezionate con cura piccole, accoglienti, a misura d'uomo.
Niente hotel impersonali: ci vuole un posto che abbia già un'energia giusta.
Per te, se almeno una di queste frasi ti suona familiare:
"Sono stanca/o ma non riesco a fermarmi".
"Lo yoga mi interessa ma non so da dove iniziare".
"Ho bisogno di qualcosa, ma non so esattamente cosa".
"Voglio sentire il mio corpo di nuovo".
"Vorrei una vacanza che lasci qualcosa dentro".
Non serve esperienza yoga pregressa.
Serve solo la voglia di esserci.
🧘 Pratiche NaturYoga® mattina e sera.
🌿 Camminate guidate nella natura (forest bathing incluso).
🌀 Meditazioni e momenti di crescita personale.
🪘Accompagnamento con il tamburo sciamanico.
🦶1 trattamento di riflessologia plantare individuale.
🏡 Sistemazione in struttura convenzionata,
🍽️ Colazioni e cene in linea con il percorso detox,
I pranzi al sacco o in rifugio, eventuali consulti individuali (astrologici, numerologici)
e quanto non specificato sono da concordare a parte.
Il Metodo NaturYoga®
È un metodo semplice...
Per comprendersi e… Comprendere.
Per rendere il viaggio attraverso la vita... una danza.
Un modo di vivere:
a contatto con la tua anima Naturale anche quando sei in città,
a contatto con la tua parte selvaggia ed antica che sa trovare sempre l’equilibrio.
Riuscirai a sentirti bene non solo in vacanza ma tutto l’anno!
"Essere" yoga, non "fare" yoga è la vera via...
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Il programma del weekend
Ogni momento di questo weekend è pensato con cura: non si tratta di riempire le ore, ma di costruire un ritmo.
Un ritmo che permetta al corpo di rallentare, alla mente di alleggerirsi e all'energia di tornare a circolare.
Arrivo e primo contatto:
Venerdì 17 Luglio 2026
L'arrivo è previsto dal pomeriggio in poi.
Non c'è fretta: il weekend comincia già nell'atto di attraversare la soglia.
Ad accoglierti troverai tisane benessere e frutta di stagione, un primo gesto di cura, semplice e concreto.
Prima di ogni altra cosa, ci prendiamo il tempo per orientarsi nel paese, respirare l'aria di montagna e lasciare che il corpo si abitui all'altitudine.
Non è un dettaglio: è parte del processo.
Chi lo desider può fare un trattamento di riflessologia plantare (incluso nel prezzo) con Patricia.
Ore 18.30 circa: Sala yoga
La prima pratica introduce il tema del weekend: l'energia della luna calante come guida per il detox di corpo e mente.
Un modo concreto per sincronizzare la pratica con il ciclo naturale in corso.
Ore 20.00 circa: Cena detox
Il momento del pasto condiviso non è mai un semplice intermezzo.
Le cene di questo weekend sono preparate con amore, fantasia e prodotti a km 0: un'occasione di nutrimento autentico e di quello che in tradizione yoga si chiama Satsang, conversazione illuminata, scambio che fa bene.
Dopo cena: Autotrattamento di riflessologia plantare
Uno strumento semplice e potente da portare a casa: imparare a prendersi cura di sé, anche nel quotidiano.
Sabato 18 Luglio 2026
Il cuore del percorso
La giornata più intensa, costruita tra dentro e fuori, tra silenzio e movimento.
Mattina: Pratica yoga prima di colazione
All'orario concordato la sera precedente.
La colazione che segue è fresca, leggera, a km 0, un altro Satsang naturale intorno al tavolo.
Dopo la colazione, si prepara lo zaino per l'escursione nella natura, guidata da una guida escursionistica ambientale.
Ogni tratto di sentiero in Alta Valle di Susa racconta qualcosa: flora, fauna, tradizioni locali, leggende del territorio.
Non è solo camminata è lettura del paesaggio.
Durante l'escursione:
Meditazione tra gli alberi: Con uno strumento capace di trasformare le frequenze delle piante in musica.
Un'esperienza sensoriale che avvicina alla natura in modo inaspettato.
Pranzo al sacco sulla Linea del Drago: In un luogo dalle frequenze elevate, dove ci si ferma per misurare e sentire la variazione del proprio stato energetico.
Stare in quel punto è già una pratica.
Tamburo sciamanico: Una sessione dedicata a capire come gli strumenti sonori agiscono sulle onde cerebrali.
Si suona, si svuota la mente, si crea spazio per i messaggi che la natura porta con sé.
Al rientro...
Rientro intorno alle 15.00: Il pomeriggio offre la possibilità di ricevere un massaggio corporeo completo (a pagamento separato) o, per chi non avesse avuto modo il venerdì, il trattamento di riflessologia plantare incluso nel prezzo.
Ore 18.30: Yoga del rilascio. Una pratica dedicata allo scioglimento della fatica fisica e delle tensioni accumulate.
Il corpo ha lavorato: adesso lascia andare.
Ore 20.00: Cena detox km 0. Come la sera prima: cibo vero, preparato con cura, attorno a un tavolo che diventa luogo di condivisione.
Dopo cena: Serata di Astrologia "La Luna, i pianeti, il Sole e la nostra salute."
Con la nostra astrologa e numerologa Minuta Ghioc (Mina).
Un approfondimento accessibile e affascinante su come i cicli celesti influenzano il nostro benessere, un filo che attraversa tutto il weekend.
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Domenica 19 Luglio 2026
Integrazione e chiusura
L'ultima giornata ha un ritmo più aperto, pensato per consolidare l'esperienza e portarla con sé.
Colazione a km 0, fresca e nutriente.
Seconda escursione guidata nella natura: stavolta con un focus specifico sulle tradizioni del territorio, sulle leggende legate ai luoghi e sui poteri curativi del bosco e delle piante.
L'etnobotanica come chiave di lettura del paesaggio.
Pratica yoga in natura: all'aperto, tra gli alberi o sui prati d'altura, per attivare la capacità di lasciar fluire ciò che non serve più.
Pranzo al sacco in autonomia.
Nel pomeriggio, le pratiche di meditazione e ascolto accompagnano verso la chiusura del cerchio, momento simbolico e concreto di integrazione dell'esperienza.
Chiusura del cerchio: intorno alle ore 16.00.
Il contributo per questo percorso NaturYoga® e Detox
è di € 250
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Il B&B "Per Te" è casa mia ed è a disposizione per i soci che vengono da lontano.
Nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), vicino alla sede della nostra associazione.
Il luogo è ideale per i soggiorni Yoga & Natura perchè è in centro, vicino ai piccoli negozi per la spesa e allo stesso tempo comodo per bellissime escursioni nella natura.
L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare; il legno, le fibre naturali, l’acqua informata, i dispositivi contro le geopatie e per isolare gli effetti degli strumenti elettrici ed elettromagnetici aiutano a creare un ambiente pulito e protetto.
Lo stile è montano, il legno è l'elemento predominante.
È un’accoglienza famigliare.
La casa si sviluppa su 2 piani.
Al piano mansardato ampio ed originale, molto accogliente, in stile rustico ci sono:
Una camera con 3 letti singoli
Una camera matrimoniale entrambe molto accoglienti, in legno e mobili antichi e rustici.
Il Bagno è grande, comodo, con doccia e vasca grande.
Al piano secondo, in stile montano e rustico ci sono:
una camera doppia ampia, con balcone, grandi travi e molto legno
una singola.
Il bagno è grande con doccia e vasca.
Al piano secondo, in stile montano e rustico ci sono:
una camera doppia ampia, con balcone, grandi travi e molto legno
una singola.
Il bagno è grande con doccia e vasca.
Per questo tipo di sistemazione che è famigliare con colazioni abbondanti per la salute...
ha il prezzo è di € 100
Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"
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Per chi volesse maggior indipendenza...
L’Appartamento Monginevro
A pochi metri da casa composto da:
1 camera matrimoniale
1 camera singola
bagno con doccia
terrazzo e giardinetto,
appena ristrutturato in stile montano.
N.B: Il prezzo di questa sistemazione è da pagare a parte.
Come posso fare per partecipare?
Il corso è riservato ai soci
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !
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* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 10 persone
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Chi Vi accompagna in questa esperienza?
questo il nostro motto.
Laura Eynard
Laura Eynard
Insegnante Yoga | Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore Forest Bathing
Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni.
Ora ne ho 70 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Le mie ricerche spirituali mi hanno portata ad approfondire molte strade arrivando alla consapevolezza che tutto è Uno ed è dentro di noi.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che spirituale per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.
Ho ideato 18 anni fa il metodo Natur Yoga ®, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
Ho scritto un libro “YOGA. LA DANZA DELLA VITA” per rendere semplice lo Yoga, alla portata di tutti, come lo è la natura.
Edito da Giunti Editori.
Patricia Galli
Patricia Galli
Dott.ssa in Scienze e Tecniche della Psicologia della Comunicazione | Counselor Olistica | Riflessologa plantare | Facilitatrice Psych-K®
È dalla consapevolezza del contatto con la Terra che possiamo abbracciare la magnificenza della nostra Essenza.
I nostri piedi poggiano nella terra e ci portano avanti lungo il cammino della Vita.
A volte serve fermarsi e salire sulla punta dei piedi per guardare oltre, altre volte serve puntare i piedi e restare lì per un pò.
Il massaggio del piede ti mette in contatto con il tuo corpo, ti ancora alla percezione del qui e ora.
- Dott.ssa in Scienze e Tecniche della Psicologia della Comunicazione.
- Facilitatrice PSYCH-K® e Catalizzatrice PER-K®
- Operatrice Access Consciousness.
- Reflessologa Plantare.
- Filoriterapeuta (Fiori di Bach).
- Lettura dei Tarocchi di Marsiglia metodo JODOROWSKY - CAMOIN
- Operatore "Energetic Facelift".
Massimo Abbà
Massimo Abbà
Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore Forest Bathing
"Basterebbe una passeggiata in mezzo alla natura, fermarsi un momento ad ascoltare, scordarsi del superfluo e comprendere che non occorre poi molto per vivere bene"
Mario Rigoni Stern
Classe ’68, montanaro, sciatore, cagnaro, videomaker.
A 6 mesi ho iniziato a camminare, da li non ho più smesso.
Racconto luoghi sconosciuti, tradizioni e i personaggi "autentici" della mia terra.
Tutto ciò appaga la mia curiosità e mi riempie di gratitudine.
In poche parole il mio lavoro "non è 'una fatica ma una missione!".
Il turismo che mi piace è quello che rispetta gli equilibri della natura, sano e sostenibile.
Vi porto a camminare con me con l'augurio di poter leggere la "meraviglia" nei vostri occhi.
(MINA) Minuta Ghioc
(MINA) Minuta Ghioc
Ingegnere | Astrologa | Numerologa
Sono ingegnere ed anni fa, durante una conversazione con amici, ho deciso di dimostrare che l’astrologia fosse una presa in giro!!
Come fare? Ho intrapreso studi di Astronomia accorgendomi pian piano di quanto i Pianeti avessero un’influenza molto particolare sulla terra.
Forse gli astrologi non avevano visto sbagliato!
Mi sono inoltrata negli studi astrologici che mi hanno appassionata sempre di più.
Grazie alla mia formazione matematica anche i numeri hanno iniziato a far parte di questo quadro meraviglioso che mi si presentava davanti.
La vita come un ologramma in cui tutto è nell’uno e l’Uno nel tutto.
Come poter stare indifferenti a tali sorprese? Studio e sono appassionata di Numerologia, Astrologia, Tarocchi, Cabala, Psicologia Astrologica da oltre 30 anni.
Ora il mio desiderio è condividere queste conoscenze perchè la vita è più semplice se capiamo cosa siamo qui a fare, d’altronde se si vuole andare da Torino a Palermo senza indicazioni è possibile ma molto più lungo e tortuoso il tragitto di quanto lo sarebbe seguendo le indicazioni.
Contattaci
A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.
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Mob/WhatsApp: + 39. 335. 6394103
Calendario eventi 2026
Corsi - Weekend - Ritiri Yoga in Valle di Susa sulla "Linea del Drago" | Piemonte | Italia
Ti proponiamo una vacanza che è un percorso di crescita,
un cammino tra yoga, sciamanesimo e Natura in Piemonte, sulla ‘Linea del Drago’
dove potrai fare un bagno di frequenze e rigenerare corpo, mente e spirito.
Vacanze Yoga INVERNO | PRIMAVERA | ESTATE | AUTUNNO
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte
Corsi Tai Chi 2025/2026 | A.S.D. Sentieri di Armonia | Oulx (TO)
Le lezioni si svolgeranno presso l'Associazione A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA A.P.S.
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Mercoledì ore 20:30 - 22:00
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Il Blog di Sentieri di Armonia
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Vuoi trovare Armonia e Benessere nella tua vita ogni giorno?
A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S. ti aiuta a connetterti con i ritmi della Natura, la luna, le stagioni, i pianeti,
le stelle con pratiche Yoga, rituali, suggerimenti, meditazioni per trovare il tuo vero benessere.
Videocorso YOGA "La danza della Vita"
Lo Yoga
non è qualcosa da fare,
è un modo di essere, di vivere
la propria vita, danzandola.
Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Ogni difficoltà può diventare una grande occasione di crescita.
Ogni momento della giornata può essere una poesia,
un opera d'arte, un disegno bellissimo.
E gli unici responsabili di questa
meraviglia siamo noi.
Sempre.
B&B "Per Te"
Per i nostri soggiorni Yoga & Natura abbiamo scelto
il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te...
"Il legno è l'elemento principale, mansardato con vista sui tetti in pietra, i camini ed i boschi..."
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