"NATURALMENTE YOGA" in montagna

Piemonte - Alta Valle di Susa - Oulx (TO)

Week end 5/6/7/8 Dicembre 2015

Sciamano è colui che ascolta la natura e riporta l’esperienza all’interno. Il viaggio interiore non si percorre andando da un punto all’altro ma facendosi così attenti da scoprire che tutto è già qua.

Come la natura in questo periodo lavora nel profondo, così siamo invitati a fare anche noi.

Le ore di luce diminuisono ed il buio ci avvicina ad uno sguardo meno rivolto all’esterno, più interiore. Prendiamoci il tempo di godere di questo momento e trasformare ciò che non ci piace in opportunità di crescita.

La natura ci aiuta, quella splendida natura che ci accompagna pazientemente nel nostro viaggio verso la saggezza.
E quindi impariamo da questo momento dell’anno a lasciar andare, a pulirci come gli alberi, ad interiorizzare le nostre esperienze per irrobustire le nostre radici.
La neve bianca ricopre già le cime; riflettendo il sole, ci regala quella luce che viene a mancare in questo periodo.

Ad inizio e fine giornata riportiamo tutto ciò che la natura ci insegna nella saletta yoga per lasciar penetrare il messaggio in profondità, vivendolo col corpo.
Utilizzeremo il tamburo sciamanico, battito del cuore della terra, per guidare il nostro viaggio all’interno. Incontreremo le nostre guide interiori, troveremo le risposte e le soluzioni nascoste dentro di noi.

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PROGRAMMA:

Da Sabato mattina a Martedì pomeriggio.

SABATO 5 DICEMBRE 2015

• Arrivo in mattinata.
• Breve  introduzione: lo Yoga, dice Aurobindo, è psicologia pratica perchè il corpo e l'anima sono una cosa sola, acompagnata verso le 10:30/11:00 da degustazione di tisane e centrifugati di frutta e verdura e da uno spuntino.
• Breve passeggiata nei dintorni e semplice pratica yoga di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
• Tè, tisane e frutta e torte naturali al rientro seguito da un momento di relax in cui si possono conoscere i nostri specialisti .
• Pratica yoga in saletta annessa al B&B "Per Te". Come la natura in questo periodo lascia andare così facciamo anche noi , liberandoci dai vecchi pesi. Liberiamo e purifichiamo  la nostra colonna
• Cena invernale vegetariana.
• Dopo cena: il lavoro alchemico dei mantra, l'utilizzo dei mantra per la purificazione . 

DOMENICA 6 DICEMBRE 2015

• Pratica yoga e colazione naturale.
  
• Breve passeggiata con pratiche yoga e meditazioni a contatto con la natura (condizioni meteo permettendo).
• Il Pranzo è solitamente in rifugio o posti tappa raggiungibili comodamente a piedi (costo a parte), ma possiamo anche decidere diversamente.

Pomeriggio:

• Pratiche yoga, fisiche, meditative, manuali, per liberarci dai vecchi schemi, imparare a dialogare con il nostro sè, lasciar andare sofferenze e contratture mentali, fisiche e spirituali.
• Avvicinamento all'arte del massaggio come tecnica per il benessere del corpo e strumento per sciogliere blocchi profondi sedimentati nelle nostre membra. Possibilità di godere un massaggio ayurveda con Patrizia Mataloni, o di un massaggio Touch of Light con Elena Martorella (1 ora € 50,00).
  
  Possibilità inoltre di:
  
  
• Consultazione dei tarocchi secondo il meteodo Jodorowsky con Marco (allievo di Jodorowsky).
• Consultazione del libro del mutamento (Ching) con Patricia per avere un punto di vista diverso su qualunque situazione per me importante al momento.
• Quale  fiore di Bach può aiutarmi nella mia situazione attuale? Possibilità di chiedere consiglio a Patricia, allieva della Dott.ssa Mereu Gabriella e di farsi fare un trattamento di reflessologia plantare.
  Una serie di specialisti al vostro servizio!!!!

LUNEDÌ 7 DICEMBRE 2015

• Pratica yoga. Strumenti utili per continuare il percorso nel nostro quotidiano.
• Colazione naturale e biologica.
• Passeggiata nella natura, alla ricerca di luoghi ed immagini che ci siano di supporto nel nostro cammino quotidiano.
• Pranzo in rifugio o posti tappa raggiungibili comodamente a piedi (costo a parte).
  

Nel pomeriggio:

• Ascoltiamo i cambiamenti della terra e Danziamo la terra .
• Pratica yoga e viaggio all’interno di sè con tamburo sciamanico

MARTEDÌ 8 DICEMBRE 2015

• Pratica yoga. Strumenti utili per continuare il percorso nel nostro quotidiano.
• Colazione naturale e biologica.
• Passeggiata nella natura, alla ricerca di luoghi ed immagini che ci siano di supporto  nel nostro cammino quotidiano.
• Raccolta di oggetti per creare il nostro mandala.
• Pranzo in rifugio o posti tappa raggiungibili comodamente a piedi (costo a parte).
  

Nel pomeriggio:

• Mandala e viaggio all’interno di sè.
• Cerimonia dell’arrivederci e saluti.

PREZZI & CONDIZIONI

€ 200,00 comprensivo di:

• Pernottamento sabato, domenica e lunedì nel B&B "Per Te".
• Colazione.
• Cena sabato, domenica e lunedì
• Pratiche Yoga in sala e nella natura
• Pratiche meditative e di rilascio emozionale
• Fabbricazione di mandala che ciascuno può portare con sè.

Per i residenti:

€ 50,00 per la giornata intera. (Colazione, pratica in sala mattina e sera, passeggiata con meditazioni, cena).
€ 30,00 per la mezza giornata. (Passeggiata, pratica yoga e cena, meditazioni o lavori serali)

Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2015. Chi non avesse ancora richiesto la tessera può farlo andando alla voce Come aderire o contattarci telefonicamente o via e-mail.

Organizzazione

A.S.D. Sentieri di Armonia in collaborazione con con il B&B "Per Te"

INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103