Yoga & Tea

Insegnante: Laura Eynard

Il mondo dello Yoga è così vasto che è sicuramente utile e necessario fermarsi un attimo per conoscerne qualcosa in più.
Nonostante durante le pratiche quotidiane traspaia già molto del punto di vista della filosofia Yoga, moltissimo è ancora da scoprire.

 I testi tradizionali che parlano di questa grande disciplina sono molto interessanti e stracolmi di insegnamenti attualissimi per il benessere dell’essere umano nella sua totalità (Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Ghiranda Sammita, Yoga Sutra per citarne solo alcuni).

Dopo una breve meditazione guidata accompagnata da una pratica di pranayama per lasciare andare tutti i pensieri e le preoccupazioni e porsi in ascolto con mente libera, leggiamo alcuni passaggi scelti in base alle esigenze individuali o alle tematiche emerse nel corso delle pratiche.

Sorseggiando tè o tisane accompagnati da un sottofondo di mantra, ci sentiamo liberi di commentare e trovare ispirazioni per la nostra vita quotidiana.