Indice
Yoga in ascolto della Natura (Video)
Quando?
Dove?
Che benefici avrai da questo Week end?
Il nostro obiettivo
Vuoi sapere come si svolgono le giornate?
Contributo per la vacanza
Sistemazione - Il B&B "Per Te"
Chi vi accompagna in questa esperienza?

 NaturYoga™

Yoga in ascolto della Natura...

Quando 2 forze grandi come la Natura e lo Yoga si uniscono i risultati hanno dell’incredibile.
La nostra vita può veramente cambiare in meglio!

Quando?
18/19/20 Marzo 2022

L'Equinozio di primavera,  il 20 di marzo, Oestara per i celti, è il momento sacro in cui luce e tenebre sono in equilibrio ed è anche il momento in cui la Vita riappare sulla terra nella sua pienezza, la natura si risveglia  ed in noi si accendono iniziative e progetti.

La luna piena è detta Luna del verme perchè la terra diventa più morbida ed i vermi cominciano a segnarla.

La giovane Dea Terra si prepara per ricoprirsi di fiori e colori, facendoci dono della Primavera,
la natura è tutta in subbuglio.

In questa fase di Luna piena anche le nostre emozioni saranno in subbuglio ma, grazie all’energia dell’equinozio, porteremo equilibrio tra le due polarità, lo Yin e lo Yang, maschile e femminile dentro di noi. 

Dove?

In montagna per una full immersion nella Natura.
360 °di cielo, di energia.

Tra le Alpi Cozie, il piccolo paesino di Oulx è il giusto compromesso  per farti scoprire la forza e l’energia della natura senza allontanarti troppo dalle comodità a cui siamo abituati.

Si trova infatti a 75 Km da Torino,
è facilmente raggiungibile in treno (1  ogni ora, da Torino Porta Nuova, durata del viaggio 1 ora)
e in auto (autostrada del Frejus da Torino, 50 minuti).
Che benefici avrai da questa vacanza?

Il Metodo NaturYoga™ ti permette di trovare il tuo equilibrio ed il tuo benessere seguendo i ritmi
della natura anche nel tuo quotidiano.

Camminare è da sempre un modo meraviglioso per connettersi con se stessi, con la Natura e con le energie dell’Universo 

In montagna l’ossigenazione di tutto il corpo, organi e cervello compresi è maggiore e sarà fonte di benessere a lunga durata. 

L’alimentazione Km 0, nel rispetto della salute  è uno stimolo ed un aiuto a star meglio nel quotidiano. 

Il nostro obiettivo?

Aiutarti a ritrovare la saggezza della natura,
conoscere ed ascoltare i suoi ritmi 
è la via verso un benessere che non dipende dall’esterno ma da noi.

Un'antica consuetudine domestica con cui salutare la primavera è quella delle "pulizie di primavera", con cui si usa liberare la propria casa da tutto ciò che rappresenta il vecchio e l’inutile.

Le pulizie di primavera sono molto di più di un semplice lavoro fisico, e rappresentano per noi un'ulteriore possibilità per sgomberare la nostra mente, dai problemi e dalla pesantezza dei mesi passati, in modo da accogliere nel modo migliore la parte luminosa dell'anno.

Approfittiamo di questo week end per fare le ultime pulizie interiori e prepararci alla nuova stagione.

In un attimo vedremo spuntare germogli ovunque.

Come trascorreremo le nostre giornate insieme n questo week end? 

Un programma preciso da seguire alla lettera non è una buona idea.

Sono molti infatti i fattori da considerare per creare serenità in una vacanza in montagna:
I cambiamenti climatici in montagna sono repentini, l’adattamento del gruppo al dislivello non è sempre uguale.
Per questa ragione le nostre sono proposte che andranno ad adattarsi alle situazioni.

I punti saldi sono:

Pratiche Yoga e Meditazioni in ascolto dei messaggi della Natura ogni giorno.

Durante la giornata la Natura è la nostra guida.

Alimentazione: introduzione generale all’alimentazione naturale per la salute.
I prodotti utilizzati sono biologici, biodinamici, a Km 0 ed una particolare attenzione viene rivolta alle combinazioni alimentari, alla preparazione e cottura del cibo per fare in modo che sia una vera fonte di energia.

La cucina è vegetariana ma non per questo si mangia poco!!!
Anzi: chi è già stato con noi afferma che si mangia bene e si è più che soddisfatti!

Eccoti il programma nel dettaglio...

Venerdì 18 marzo 2022

Arrivo dalle 14.00 in avanti.

Breve introduzione all’argomento del week end: Rinascere.   

Degustazione di tisane purificanti; la luna piena in concomitanza con l’equinozio di primavera è infatti un momento importante di pulizia, riequilibrio e dunque di rinascita.

Trattamenti di riequilibrio personalizzati.

Breve escursione nei dintorni e semplice pratica di osservazione ed ascolto della natura. 

Il contatto con la natura apre le nostre porte.

Al rientro Yoga & Tea; impressioni e scambi di opinioni yogiche con  tisane e frutta.

Ore 18:30: Pratica Yoga. L’equilibrio degli opposti.

Ore 20:00 circa: Cena sociale di inizio evento.
Vegetariana, adatta al momento dell’anno, con prodotti naturali, km 0 per quanto possibile.

Dopo cena:
Attività per riequilibrare le nostre energie.

Sabato 19 marzo 2022

Mattina ore 8:30 circa (l’orario esatto verrà deciso insieme la sera precedente).
Pratica yoga: risvegliare dolcemente il corpo, riattivare le nostre energie è importante la mattina.

Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torte casalinghe. 

Passeggiata/escursione in montagna a contattare la forza della natura che si risveglia.

Esperienze di meditazione nella natura e ascolto dello scorrere della linfa, 
del battito del cuore della terra, del movimento delle acque. 

Ampliamo la nostra capacità di sentire.

Pranzo al sacco.
Raggiungiamo il rifugio al tramonto. 

Luci e colori della sera accompagnano un momento di relax con tisane o vin brulè e aperitivo.
Raccontarsi e condividere è un atto di crescita.
Cena con prodotti locali cucinati con sapienza. 

L’esperienza della discesa nel bosco illuminato dalla luna di notte è indimenticabile!

Domenica 20 marzo 2022

Mattina: in orario da decidere insieme, 
 Pratica yoga: sciogliere dolcemente la muscolatura, ascoltare il proprio corpo e imparare quelle  strategie utili per continuare il nostro percorso nella quotidianità.

La colazione sarà dopo la pratica.

Escursione nella natura a contattare quelle energie che ci possono aiutare nel nostro quotidiano.

Da decidere insieme se si vorrà giungere a qualche rifugio in borgate alpine per pranzo o 
fare una breve passeggiata alla grotta della Beaume, antico luogo di culto celtico alla fertilità e dedicarsi
quindi un tempo più spirituale. 

Per chi non avesse ancora ricevuto il trattamento di riequilibrio energetico personalizzato è ora di regalarsi
questa coccola.

Brunch sociale per concludere il nostro breve viaggio nell’energia dell’equinozio.
Anche il cibo che scegliamo ci aiuta nel mantenere il nostro equilibrio.

Nel pomeriggio in orario da definire insieme: Chiusura del cerchio e cerimonia del saluto e dell'arrivederci. 
Quanto è il contributo per questo week end?

 Il week è riservato ai soci.

Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per  l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare!

Il contributo per partecipare è di € 170
che comprende:

Pratiche Yoga in saletta yoga ed in natura.
Pratiche di risveglio sensoriale e meditazioni.
Escursioni nella natura in luoghi energeticamente interessanti.
Gita in notturna con pile frontali.
Cena sociale di inizio evento il venerdì e brunch di chiusura la domenica
Trattamento individualizzato di riequilibrio.
Lavori di crescita personale. 

  Ti interessa partecipare a questa Vacanza NaturYoga™ in Montagna? 
CONTATTACI PER INFORMAZIONI...

Sistemazione

Per i nostri soggiorni NaturYoga™ abbiamo scelto
il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te...
"Il legno è l'elemento principale, mansardato con vista sui tetti in pietra, i camini ed i boschi".

Il B&B "Per Te"
Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.

I gruppi sono piccoli.

Il B&B "Per Te"
ospita i soci interessati ad un prezzo convenzionato:

€ 70 In Camera Condivisa.
€ 100 In Camera Singola.

2 pernottamenti.
2 colazioni super abbondanti e salutari.
Tisane.
Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.

Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"

www.bedandbreakfastperte.it

Come posso fare per partecipare?
Il corso è riservato ai soci
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare ! 

  Ti interessa partecipare a questa Vacanza NaturYoga™ in Montagna? 
CONTATTACI PER INFORMAZIONI...

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 9 persone

Chi Vi accompagna in questa esperienza?