Luna Piena in montagna: Yoga, attività fisica per il benessere del corpo, mente e spirito, in ascolto della Natura per questa "Luna della Neve"

18/19/20 Febbraio 2022
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte

Dove?
Quale sarà il tema di questo week end?
Cosa ci può regalare questo week end?
Cosa farai in questo weekend e in che modo potrà aiutarti nella tua vita?
Programma del week end
Come faccio per partecipare?
Dove si può alloggiare?
Contributo associativo
Chi vi accompagna in questa esperienza?

Luna di febbraio, chiamata anche Luna di Neve perchè nelle terre dei nativi americani che hanno dato nomi evocativi ad ogni lunazione, questo era il periodo delle grandi nevicate.

È detta anche luna selvaggia, 
ne vogliamo approfittare per far parlare la nostra parte selvaggia ?  

Dove?

Oulx, alta Valle Susa, tra le Alpi Cozie, a pochi Km da Torino .

In montagna seppure sotto la neve, si sente la forza della terra che si risveglia, vicino ai corsi d’acqua e le rocce inizia a scorrere acqua. Nei posti protetti dove batte il sole la natura dà i primi segni di risveglio.

Inizia il periodo dell’acqua che pulisce la terra per prepararla. 

Quale sarà il tema di questo week end? 

È questa la luna in cui possiamo iniziare a 
dissotterrare i nostri desideri più profondi, 
quelli che sono stati in attesa sotto il terreno, 
a guardare con occhi diversi, gli occhi della fiducia. 

Trovare Fiducia in noi stessi, trovare il nostro equilibrio interiore
per fare in modo che le emozioni che emergono con questa luna piena 
siano occasione di crescita,  
ricordando questa bellissima frase:

Non è mai accaduto che un inverno non si sia trasformato in primavera.

In montagna siamo più vicini al cielo e al sole,
la neve riflette la luce della luna 
creando un mondo fiabesco e lunare.

È più facile in questa situazione lasciar emergere dal profondo 
quello che solitamente rimane nascosto 
sotto gli impegni della vita quotidiana,
ed è più facile, guidati da una filosofia grande come lo Yoga,
trovare il giusto equilibrio e la strada verso il benessere duraturo.

Sarà un'esperienza utile ed indimenticabile 
scoprire il metodo NaturYoga TM, Yoga in ascolto dei messaggi della Natura
camminare nei boschi al cospetto delle cime,
sentire l’Energia di luoghi particolari sulla Linea del Drago,
sperimentare il silenzio notturno sotto la luce della luna.

Cosa ci può regalare questo Week end?
Il Flusso del potere di questa luna 
è energia che si sposta dalla profondità verso la superficie; 
purificazione, equilibrio, guarigione.

Il messaggio: 

Amare sé stessi.
Ritrovare fiducia.

Cosa farai in questo weekend e in che modo potrà aiutarti nella tua vita?

Eccoti solo alcuni dei benefici che avrai da questa vacanza:

Respirare e far entrare in te l’aria fresca e pulita di montagna aumenterà i tuoi globuli rossi.

L’esercizio fisico in ambiente salutare montano rafforzerà il tuo corpo e la tua mente.

La pratica yoga in armonia con la natura e le sue energie ti aprirà una strada per un benessere duraturo.

L’utilizzo di tecniche molto antiche di meditazione con il tamburo ed altri strumenti musicali ti aiuterà a contattare il tuo sè profondo ed ascoltare i suoi messaggi.

L’ alimentazione a base di verdura e frutta di stagione, Km 0, cucinata con amore ti regalerà nuova energia e potrà essere uno spunto per una nuova stagione.

Il trattamento di riflessologia plantare a tutto il gruppo e quello individualizzato aiuteranno il processo di purificazione e disintossicazione sia fisico che mentale che porta verso l’equilibrio.

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Ecco il programma del week end

VENERDÌ 19 FEBBRAIO 2022

Se ti è necessario un tempo per staccare la spina dal lavoro e tutto il resto puoi arrivare già la mattina.

Avrai la possibilità di riposarti, conoscere il paesino e mangiare qualcosa nei bar o ristoranti delle vicinanze.

Potrai eventualmente già richiedere il tuo trattamento di riflessologia plantare individualizzato per preparati al soggiorno,
lasciare dietro di te tutti i pesi e metterti le ali ai piedi!!

Dalle 14:00 in avanti:

Breve passeggiata nella natura nei dintorni per apprezzare le luci dell’inverno che si sta per trasformare in primavera
(se ci sono le condizioni del gruppo e climatiche).

Al rientro tisane e frutta.

Cerchio di conoscenza.

Pratica yoga alle 18:30 circa in saletta Yoga annessa al B&B "PER TE" www.bedandbreakfastperte.it

Cena vegetariana verso le ore 20:00.

Dopo cena: introduzione all’autotrattamento di riflessologia plantare "Contattare le proprie radici per volare in alto". 

SABATO 19 FEBBRAIO 2022

Pratica yoga in Saletta in orario che decideremo insieme la sera precedente. 
Prepariamoci all’ascolto dei messaggi della natura riattivando i nostri canali energetici.

Colazione abbondante con frutta, torte casalinghe, pane con lievito naturale, marmellate e mieli naturali e...
ci prepariamo per partire.

Ad ognuno le proprie ciaspole, bastoncini.
Portatevi qualcosa da mangiare, uno zaino, giacca a vento, scarpe da trekking facile.

Si cammina tra i boschi di larici ed abeti in panorami meravigliosi asssorbendo energia. 
L’utilizzo di strumenti musicali (sonagli, tamburi), può aiutarci nelle meditazioni per contattare gli spiriti della Natura.

Giunti al rifugio potremo riposarci con tisane e cioccolate calde aspettando il tramonto.
Sarà tempo di lasciar parlare  la nostra parte creativa.

Fiabe, colori, immagini, canti, sarà il tempo della magia, della visione.

Quando la luna appare in cielo siamo pronti per accoglierla con il calore del fuoco e dei nostri desideri.

La cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente del rifugio sarà a base di prodotti tipici locali.
La proprietaria del rifugio ha fatto una ricerca attenta di tutte le ricette tradizionali più antiche e le ha adattate e modificate secondo le esigenze dei nostri tempi pur mantenendo certi gusti naturali, forti come quelli del pane, delle zuppe, delle verdure di stagione, dei formaggi di montagna.

Un buon vino piemontese può completare la nostra allegria lunare.

Scendiamo tra i boschi apprezzando una nuova luce; la luna di notte sulla neve crea un incantesimo e noi ne siamo parte.

DOMENICA 20 FEBBRAIO 2022

Pratica yoga in saletta in orario che avremo  deciso insieme la sera precedente.
Sciogliere e allungare la muscolatura e prepararsi ad una nuova giornata sarà il nostro obiettivo.

Colazione abbondante con prodotti locali a Km 0.

Quando il sole illumina la valle usciamo ancora nella natura attraverso boschi e borgate sospese nel tempo e nello spazio,
in ascolto di ogni messaggio dell’universo a noi riservato.

Al rientro in sala yoga tempo per tisana e condivisioni per aiutare il flusso di questa luna, dal profondo verso la superficie.

Il viaggio sciamanico, strumento per contattare il nostro potere personale.

Cerchio di saluti augurandoci la realizzazione di quello che il sè profondo di ciascuno ha espresso in questi giorni.

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Come faccio per partecipare?

Verifico di essere in regola con il tesseramento 2022.

Se non sono ancora socio ma condivido gli scopi dell’Associazione invio via mail la mia intenzione di far parte dei soci, il costo della tessera associativa annuale è di € 20,00 (con la tessera puoi partecipare a tutti i weekend e le settimane di vacanza sportiva e yoga organizzate, puoi ricevere video gratuiti per la tua pratica quotidiana di yoga, puoi ricevere articoli di aggiornamento ed inviare i tuoi articoli che verranno condivisi sul Blog, hai delle convenzioni vantaggiose stipulate da AICS per i suoi soci).

N.B: I posti sono limitati. Per poter svolgere un buon lavoro Il nostri gruppi sono di 10 persone al massimo.

Il Contributo associativo per partecipare a questo evento:

€ 150,00 che comprende:

Attività fisica per il benessere nella natura.
Guida alla scoperta di luoghi interessanti dal punto di vista culturale, energetico e spirituale.
Pratiche Yoga in sala e nella natura.
Brunch e tisane.
Yoga sciamanico.
Pratiche meditative nella natura, attività di crescita personale.
Pratiche meditative nella natura, attività di crescita personale, cena sociale il Venerdì.

Non sono compresi:

La cena in rifugio o gli eventuali pranzi che si deciderà di fare in rifugio.
I pranzi al sacco.

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Dove si può alloggiare?

Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), è vicino alla sede della nostra associazione riserva un prezzo speciale per i nostri soci.
€ 70,00 per pernottamento e prime colazioni/brunch.

Le camere sono in condivisione.

La camera singola ha un supplemento, il costo per i nostri soci è di Euro 100.

La casa sulla Piazzetta Dorato Guido è la realizzazione di un grande sogno, quello della bisnonna Quintillia Favre che desiderava una casa sulla Piazza della Fontana (dove da giovane aveva passato tante ore a lavare i panni con le mani nell’acqua ghiacciata) per godere della sua meravigliosa esposizione al sole.

Conoscendo la  grande energia, l’entusiasmo e la fiducia della bisnonna  che hanno impregnato i muri della casa abbiamo pensato che sia il posto migliore da cui  partire per comunicare che anche i grandi i sogni si realizzano.

Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud si vedono i boschi ed i tetti di pietra.

Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"

www.bedandbreakfastperte.it

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* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 9 persone