NATURALYOGAMONTAGNAPIEMONTEVALSUSA

 Rigenerati nella Natura...
Con una vacanza Yoga in montagna

DAL 24 AL 30 LUGLIO 2021
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE


Indice
1. Yoga in ascolto della Natura (Video)
2. Quando?
3. Dove?
4. Che benefici avrai da questa vacanza?
5. Il nostro obiettivo
6. Yoga in ascolto della Natura... di cosa si tratta?

7. A proposito di Post-Covid
8. Contributo per la vacanza
9. Sistemazione - Il B&B "Per Te"
10. Chi vi accompagna in questa esperienza?


 Senti il bisogno di
Rimetterti in forma...
Ritrovare la tua energia...
Stare bene con te stesso?

Questa settimana di 
Yoga in ascolto della Natura 
in montagna 
può aiutarti.

Siamo in fase di luna piena,
tutta la natura
risente della sua potente energia,
è una grande occasione per...
Rimettere in forma
il corpo e la mente.
Scoprire le tue potenzialità.

Ecco un metodo per 
stare bene tutto l’anno.

Yoga in ascolto della Natura...

In montagna, tra le splendide Alpi Cozie: 
Per Rilassarti.
Disintossicare il corpo e la mente.
Rigenerarti.
Ritrovare pace, gioia e fiducia. 


Quando?

Da Sabato 24 Luglio a Venerdì 30 Luglio 2021.
6 giorni per ritrovare la tua energia.

Dove?
Tra le Alpi Cozie, cornice del Piemonte
il piccolo paesino dal nome segreto: Oulx 
Ti attende per stupirti.

Ti interessa partecipare a questa Vacanza NaturYoga in Montagna? 
CONTATTACI PER INFORMAZIONI...
Che benefici avrai da questa vacanza?

L’energia della luna piena e della natura
aiutano a rimettere in forma sia il corpo che la mente.

Lo Yoga in Ascolto della Natura
Ti regala un metodo per
sentirti in forma ed in vacanza tutto l’anno.

Le attività di crescita personale...
Ti aiutano a trovare nuove energie e soluzioni.

L’alimentazione naturale per la salute Km 0
Attiva le nostre naturali risorse.

Corpo e mente forti ma leggeri,
rinnovata energia,
senso di fiducia,

... sono solo alcuni dei benefici 
che porterai via con te da questa vacanza. 

Il nostro obiettivo?

Condividere il Metodo
"Yoga in Ascolto della Natura"
per 
Farti sentire sempre in vacanza !!!

Per approfondire:

"Yoga in Ascolto della Natura"

Di cosa si tratta?
Un modo di vivere lo yoga e la vacanza.

"Essere" yoga, non "fare" yoga.

C’è il tempo dedicato alla pratica yoga 
in sala o in giardino 
di circa 1 ora mattina o sera.

Durante la giornata
la natura sarà la nostra guida
per le pratiche yoga e le meditazioni:

Ascoltare gli elementi
acqua, aria, terra, fuoco
e scoprirli dentro di noi,
sentirne i ritmi
sarà un bellissimo viaggio
nella natura e nella nostra vita.

In questa vacanza
l’energia della luna nuova sarà l’occasione
per rilasciare ciò che ci inquina il corpo e la mente...

E ritrovare
equilibrio, centratura, fiducia.

  

La sera il viaggio nella natura e nel corpo
si completa con attività di crescita personale
per aggiungere

ricchezza bellezza, allegria, conoscenza!

Lo Yoga in Ascolto della Natura 
è un meraviglioso strumento
che rende il viaggio attraverso la vita 
una piacevole avventura

Come trascorreremo le nostre giornate insieme in questa Vacanza?

Un programma preciso da seguire alla lettera non è una buona idea.

Sono molti infatti i fattori da considerare per creare serenità in una vacanza in montagna:

I cambiamenti climatici in montagna sono repentini, l’adattamento del gruppo al dislivello non è sempre uguale.

Per questa ragione le nostre sono proposte che andranno ad adattarsi alle situazioni.

I punti saldi sono:

Yoga: un minimo di  2 pratiche al giorno tutti i giorni, in saletta annessa al BB o all’aperto.

Meditazione: 1 momento dedicato alla meditazione mediante tecniche diverse è previsto ogni giorno.

Trattamento olistico: 1 introduzione generale all’autotrattamento di riflessologia plantare viene proposto a tutto il gruppo, ogni partecipante ha accesso ad un trattamento personalizzato nella settimana incluso nel prezzo.

Alimentazione: introduzione generale all’alimentazione naturale per la salute.
I prodotti utilizzati sono biologici, biodinamici, a Km 0 ed una particolare attenzione viene rivolta alle combinazioni alimentari, alla preparazione e cottura del cibo per fare in modo che sia una vera fonte di energia.

La cucina è vegetariana ma non per questo si mangia poco!!!
Anzi: chi è già stato con noi afferma che si mangia bene e si è più che soddisfatti!

SABATO è la giornata degli arrivi.
Il giardino ed il paesino di Oulx ti accolgono per rilassarti e farti respirare aria di montagna.

Ore 18.00 circa: Conosciamoci attraverso lo Yoga.
Pratica Yoga in Giardino o in Saletta Yoga

Ore 20.00: Cena sociale di Benvenuto.
Prodotti biodinamici, Km 0, cucinati con amore nel rispetto della salute e del benessere.

Dopo Cena: conosciamo le guide e chi ci accompagnerà in questa vacanza.
Verifica e distribuzione del materiale utile per le nostre escursioni.
Rispondiamo alle vostre domande!

DOMENICA: acqua tiepida e limone
è una nostra coccola tutti i giorni prima di colazione per gli ospiti che lo desiderano (é utile per mantenere basico il ph del corpo).

Pratica Yoga per risvegliare corpo e mente in orario che stabiliremo insieme.

Colazione abbondante, Km 0, con tutti i prodotti e gli accorgimenti che ci aiuteranno ad affrontare al meglio una giornata in montagna.

Partenza per l’escursione (dopo aver acquistato il necessario per un pranzo al sacco).

Escursione semplice di circa 300/400 metri di dislivello,
verso un luogo energetico molto importante sulla Linea di San Michele
che ci permette di conoscere dall’alto la Valle di Susa, in cui ci troviamo.

Sarete accompagnati dalle guide escursionistiche e ci saranno momenti di scoperta della flora e della fauna oltre che delle tradizioni locali.
La prima giornata è un tuffo nella realtà di queste montagne, di questa Terra che ci porterà verso noi stessi.

Pratiche Yoga e meditazioni a contatto con la Natura per trovare il nostro centro.

Ore 16.30 circa rientro, relax.
Trattamenti di riflessologia plantare personalizzati.
Libri a disposizione.

Ore 20.00: Cena sociale con prodotti biodinamici,
Km 0, per la salute ed il benessere a seconda della fase lunare in cui ci troviamo e del clima.

Ore 21.00: La terra fuori e dentro di noi: iniziamo dalle nostre radici.
I nostri piedi visti dalla parte della riflessologia plantare con la riflessologa Patricia Galli.

LUNEDÌ: Colazione tra le ore 7.00 e le 8.00
e partenza per l’escursione entro le ore 9.00 per conoscere l’aria del mattino in montagna.

Pratica yoga all’aperto di risveglio muscolare e sensoriale.
La Terra e L’Acqua dentro e fuori di noi.

Escursione semplice in alta quota, partenza tra i 1800 e i 2000 metri, adatta a tutti, 300 metri di dislivello circa.

Pratiche Yoga a contatto con la Natura, in ascolto dei messaggi della Natura.

Meditazione camminata.

Pratiche di meditazione con strumenti musicali

Ore 16.30 circa: rientro, relax

Ore 20.00: Cena sociale.

Ore 21.00: Attività di crescita personale adatta al gruppo e al momento.
Qualche esempio: costruzione di mandala, scrittura o pittura creativa, i tarocchi di Marsiglia questi sconosciuti!
 

MARTEDÌ: Colazione tra le ore 7.00 e le 8.00 e partenza per l’escursione entro le ore 9.00
per una giornata piena di sorprese nella Valle dei 7 Chakra.

Pratiche Yoga lungo il cammino alla scoperta dei 7 punti energetici trattati dai testi dello Yoga.
Un viaggio intenso nella natura e dentro di noi.

Ore 16.30 circa: rientro, relax. 
Trattamenti di riflessologia plantare  personalizzati.
Libri a disposizione.

Ore 20.00: Cena sociale con prodotti biodinamici, Km 0,
per la salute ed il benessere a seconda della fase lunare in cui ci troviamo e del clima.

Ore 21.00: Attività di crescita personale adatta al gruppo e al momento.
Qualche esempio: Viaggio col tamburo Sciamanico per conoscere il nostro animale guida, Musica e canti per la meditazione.

MERCOLEDÌ: Risveglio tranquillo in orario da decidere insieme
e
Pratica yoga in Saletta annessa al B&B.

Colazione.

Mattina libera per acquisti al mercato locale

Ore 11.30: partenza per l’Escursione che ci porterà in alta quota a vivere la bellezza del tramonto del sole dietro le cime
e il fascino della notte tra i boschi.

Pratiche Yoga lungo il cammino nei luoghi magici ripercorrendo i passi degli antichi Druidi.

Meditazioni con tamburi sciamanici.
Il Fuoco sarà l’elemento ed il chakra di cui ci occuperemo in modo approfondito.

Cena in rifugio.

Discesa nel bosco di notte con le pile frontali.
La luna, le stelle, i pianeti, senza l’inquinamento luminoso saranno i nostri fantastici fari e compagni di viaggio

Ore 23.00: rientro.

GIOVEDÌ: Risveglio in orario da stabilire insieme.
Pratica Yoga in Saletta annessa al B&B.
Colazione.

Escursione da decidere insieme tra alcune proposte:
Sacra di San Michele, a 40 minuti da Oulx, al centro della linea di San Michele, detta la Linea del Drago.

Francia: siamo a pochi Km dal confine e dalla cittadina di Briançon.

Fenestrelle: la muraglia cinese del Piemonte.

Escursione in montagna alla scoperta di laghi, antichi oceani, e meraviglie...

Ore 17.00 rientro. Trattamenti di riflessologia plantare personalizzati.

Ore 19.00: Pratica Yoga in Saletta annessa al B&B o in giardino

Ore 20.00: Cena di Arrivederci.

Ore 21.00 Attività di crescita personale: raccogliamo i benefici della settimana per portarli a casa.

VENERDÌ: Risveglio in orario da stabilire insieme.
Pratica Yoga in Saletta annessa al B&B.
Colazione.

Visita alla Grotta della Beaume, a pochi minuti da Oulx, sulla Linea del Drago, antico luogo di culto celtico alla fertilità e oggi
dedicato alla Madonna della Beaume.

Ore 12.00: Termine del percorso insieme con cerchio di condivisione.

Ti interessa partecipare a questa Vacanza NaturYoga in Montagna? 
CONTATTACI PER INFORMAZIONI...

A proposito di post Covid.



Per la tua sicurezza
Il B&B "Per Te" che abbiamo scelto...

Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.
Si pratica yoga all’aperto.
I gruppi sono piccoli. 

Per aiutare nel momento difficile della ripresa...

Conteniamo i prezzi!

Il contributo per questa vacanza
Per questo 2021 è  € 500

Le attività restano le stesse:

7 pratiche yoga stanziali.
5 giornate Yoga nella Natura.
(5 escursioni nella natura in luoghi energetici con pratiche yoga, meditazioni, 
lavori sciamanici con gli elementi).
5 cene sociali Km 0 cucinate con amore e sapienza per il benessere e la salute.
Lavori di crescita personale.
(Satsang, conversazioni illuminate, introduzione all’autotrattamento di riflessologia plantare, scrittura, pittura, danza emozionale creativa, introduzione alla lettura dei tarocchie tanto altro ...).
 
Il B&B "Per Te"
Mantiene il suo prezzo:

€ 240

6 pernottamenti 
6 colazioni super abbondanti e salutari
Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.

Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"

www.bedandbreakfastperte.it

Come posso fare per partecipare?
Il corso è riservato ai soci
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare ! 

Ti interessa partecipare a questa Vacanza NaturYoga in Montagna? 
CONTATTACI PER INFORMAZIONI...
* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 9 persone

CALENDARIO SETTIMANE NATURYOGA® ESTATE 2021

Via lo Stress...
Con una Vacanza Yoga in Montagna
Il contatto con la Natura riequilibra le nostre energie...
3/9 LUGLIO 2021

Elimina le tossine fisiche e mentali...
Con una Vacanza Yoga in montagna 
DAL 10 AL 16 LUGLIO 2021

 Ritrova forza ed energia...
Con una Vacanza Yoga in montagna
DAL 17 AL 23 LUGLIO 2021

 Rigenerati nella Natura...
Con una vacanza Yoga in montagna
DAL 24 AL 30 LUGLIO 2021

Rilassati e fai chiarezza...
Con una Vacanza Yoga in montagna...
Dal 31 LUGLIO al 6 AGOSTO 2021 

Chi Vi accompagna in questa esperienza?

Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante:
questo il nostro motto.
E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.
 
Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza.

Laura Eynard

Laura Eynard
Insegnante Yoga

Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni.
Ora ne ho 65 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Le mie ricerche spirituali mi hanno portata ad approfondire molte strade arrivando alla consapevolezza che tutto è Uno ed è dentro di noi.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che spirituale per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.

Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.

Ho ideato 11 anni fa il metodo Natur Yoga ©, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.

Ho scritto un libro “YOGA. LA DANZA DELLA VITA” per rendere semplice lo Yoga, alla portata di tutti, come lo è la natura.
Si intitola Yoga, la Danza della Vita, edito da Giunti Editori.

Patricia Galli

Patricia Galli
Reflessologa Plantare

Dalla consapevolezza del contatto con la Terra è che possiamo abbracciare la magnificenza della nostra Essenza.

Inostri piedi poggiano nella terra e ci portano avanti lungo il cammino della Vita.

A volte serve fermarsi e salire sulla punta dei piedi per guardare oltre, altre volte serve puntare i piedi e restare lì per un pò.

Il massaggio del piede ti mette in contatto con il tuo corpo, ti ancora alla percezione del qui e ora.

  • Dott.ssa in Scienze e Tecniche della Psicologia della Comunicazione.
  • Facilitatrice PSYCH-K® e Catalizzatrice PER-K®
  • Operatrice Access Consciousness.
  • Reflessologa Plantare.
  • Fioriterapista
  • Lettura dei Tarocchi di Marsiglia metodo JODOROWSKY  - CAMOIN.

Marion Vaglio Tessitore

 

Marion Vaglio Tessitore
Guida Ambientale Escursionistica

Laureata in Tecniche di Laboratorio biomedico presso L’università di Brescia e Guida Ambientale Escursionistica.
Sono una persona attiva e curiosa.
Da sempre amante della natura in tutti i suoi aspetti e ho realizzato il mio sogno qualificandomi come "Guida Ambientale Escursionistica".

Grazie ai miei studi ho imparato ad osservare e ammirare la natura sotto diversi punti di vista.
Essere guida escursionistica mi offre la possibilità di conoscere gente nuova e far sì che da osservatori esterni entrino a far parte del territorio che visitano attraverso i sentieri e le tradizioni delle nostre montagne vivendo un’esperienza unica e indimenticabile.
Collaborando con A.S.D. Sentieri d’Armonia ho scoperto un altro modo di entrare a contatto con la natura, attraverso le pratiche yoga.
Un’entusiasmante sorpresa che si fonde con un’altra mia grande passione, la musica
Le montagne per me sono un luogo dove incontrare pace, riposo e libertà oltre che un’infinita aula dove poter imparare a conoscersi e ad accettarsi, un amplificatore di emozioni.

"HOME YOGA TIME" Yoga a casa tua in ascolto dei messaggi della Natura

Lezioni Yoga ON LINE

L'Associazione "Sentieri di Armonia" offre ai propri soci, la possibilità di partecipare alle lezioni Yoga on line su piattaforma ZOOM con Laura Eynard.

Leggi tutto

 

Escursioni naturalistiche in Alta valle di Susa estate 2021

Escursioni naturalistiche in Alta Valle di Susa

 Itinerari per scoprire la natura e il patrimonio storico-culturale della valle di Susa 

L'Associazione A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S.

con le sue Guide Escursionistiche Ambientali, propone per l'Estate 2021 una serie di uscite per scoprire la natura e il patrimonio storico culturale dell'Alta Valle di Susa.

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A.S.D. "Sentieri di Armonia" A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di promozione Sociale.

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Vacanze NaturYoga in montagna | Luglio - Agosto 2021

 

Vacanze NaturYoga "Yoga in ascolto della Natura"

GIUGNO - LUGLIO 2021 
Per "Rigenerarti in Montagna" 

Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte


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Weekend NaturYoga in montagna | Giugno - Luglio 2021

 

Weekend NaturYoga "Yoga in ascolto della Natura"

GIUGNO - LUGLIO 2021 
Per "Rigenerarti in Montagna" 
Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte

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B&B "Per Te"

 Per i nostri soggiorni

Yoga & Natura
abbiamo scelto 
il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te...
"Il legno è l'elemento principale, mansardato con vista sui tetti in pietra, i camini ed i boschi..."

Visita il sito del B&B "Per Te"

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura...

 
ESTATE 2021 | SARDEGNA
29 Maggio - 18 Settembre 2021
Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...
Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

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