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Per sentirti bene nel Tuo corpo...

Rigenerati con unaVacanzaYoga in Montagna

Il contatto con la Natura riequilibra le nostre energie...

OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE 

4/10 LUGLIO 2020

 Hai bisogno di
Recuperare la tua energia?

Questa settimana di
Yoga in ascolto della Natura
in montagna può aiutarti.

Dal 4 luglio la luna è piena
questo significa
tanta energia
alla quale attingere
per il tuo benessere.

Puoi sperimentare un modo per
stare bene tutto l’anno... 

Yoga in ascolto della Natura...

In montagna, tra le splendide Alpi Cozie:
Rilassati
Rigenerati 
Ritrova pace, gioia e fiducia
Disintossica il corpo e la mente.

Quando?
Da Sabato 4 Luglio a Venerdì 10 Luglio 2020

Dove?
Tra le Alpi Cozie, cornice del Piemonte,
il piccolo paesino dal nome strambo: Oulx
non vede l’ora di stupirti con le sue montagne...


VUOI SAPERNE DI PIÙ 

Che benefici avrai da questa vacanza?

L’energia della luna piena e
le attività nella natura...
Rafforzano il corpo e rigenerano la mente.

Lo Yoga in Ascolto della Natura mattina e sera...
Ti regalerà un metodo per sentirti  in forma ed in vacanza tutto l’anno.

Le attività di crescita personale...
è fondamentale per mantenere alto lo stato vitale.

L’alimentazione naturale per la salute Km 0...
Ti servirà nel processo di  disintossicazione generale. 

Corpo e mente forti e leggeri,
la consapevolezza di essere
creatori della propria realtà,
rinnovata energia
senso di fiducia,
... sono solo alcuni dei benefici
che porterai con te da questa vacanza.

Il nostro obiettivo?

Condividere il Metodo
"Yoga in Ascolto della Natura"
per aiutarti tutto l’anno 
a sentirti in vacanza ogni giorno!!!

VUOI SAPERNE DI PIÙ 

Yoga in Ascolto della Natura

Di cosa si tratta? 

Un modo di vivere lo yoga e la vacanza.

"Essere" yoga, non "fare" yoga. 

C’è il tempo dedicato alla pratica yoga 
in sala o in giardino 
di circa 1 ora mattina e sera 
che dà un ritmo alle giornate. 

Durante la giornata la natura è la nostra guida:
l’ascolto degli elementi fuori e dentro di noi 
stimola
equilibriocentraturacreativitàsenso di fiducia.

Lo yoga in ascolto della natura e dei suoi elementi dona
esperienze sensoriali e spirituali profonde
tra cui la notte nel bosco sotto la luce della luna. 

La sera il viaggio nella natura e nel corpo
si completa con attività di crescita personale per conoscere meglio se stessi.

Lo Yoga in Ascolto della Natura
è un meraviglioso strumento
che rende il viaggio attraverso la vita
una piacevole avventura.

"Non accontentarti del riflesso della luna nel pozzo, guarda in alto”

visite
 

VUOI SAPERNE DI PIÙ 

A proposito di Post-Covid...

Per la Tua Sicurezza...

Il B&B "Per Te" che abbiamo scelto...

Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.
Si pratica yoga all’aperto.
I gruppi sono piccoli.

visite
 
 
 
 

Per aiutare nel momento difficile della ripresa...

Conteniamo i prezzi!

Il contributo per questa vacanza
l’anno scorso era € 480
per questo 2020 è  € 410

Le attività restano le stesse:

12 pratiche yoga
5 escursioni nella natura in luoghi energetici
5 cene sociali Km 0 per il benessere e la salute
lavori di crescita personale.

Il B&B "Per Te"

Mantiene il suo prezzo: € 180

6 pernottamenti 
6 colazioni super abbondanti e salutari
libero utilizzo di tutti gli spazi comuni. 

Come posso fare per partecipare?

Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2020.

Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2020 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA.

Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare... Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. 
Saremo contenti di spiegarti come fare! 

Ti interessa partecipare a questa Vacanza Yoga in Montagna? 
CONTATTACI PER INFORMAZIONI...

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 9 persone 

Chi Vi accompagna in questa esperienza?

Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante: questo il nostro motto.
E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.
 
Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza. 

 

 

Week end di benessere psicofisico e sottile nella natura in montagna nelle Alpi Cozie, a pochi Km da Torino.

A contatto con la natura nel suo meraviglioso abito autunnale.
In ascolto del nostro corpo fisico mentale ed emozionale.

Un viaggio interiore alla scoperta del proprio potere personale mediante:

Pratiche di hatha yoga, meditazioni e lavori di crescita personale, pratiche di "NaturYoga"yoga sciamanico con l’ausilio di strumenti ancestrali quali i tamburi ed i sonagli, pratiche di purificazione con riflessologia plantare e con la musica.

31 Ottobre, 1/2/3 Novembre 2019

L’autunno è un momento di passaggio, il corpo risente del cambiamento e possiamo aiutarlo in diversi modi per accogliere  questo periodo con gioia, per mantenere in noi la luce e la forza del sole dell’estate pur apprezzando le varie sfumature della luce d’autunno. 

Cosa imparerai in questo weekend e come può essere utile nella tua vita?

Il movimento fisico nella natura, il respirare aria pulita ossigenando tutto il corpo, tutti  gli organi ma soprattutto il cervello sono fonte di benessere.

La pratica di hatha yoga sarà mirata alla purificazione degli organi interni, tra cui il colon che è l’organo dell’autunno ed alla purificazione del nostro mentale per lasciar spazio al sè profondo.

Abbandonare il corpo al tocco sapiente e professionale del trattamento riflessologico plantare scioglie i blocchi emotivi e libera tossine rendendoci leggeri.

Una alimentazione a base di verdura e frutta di stagione, Km 0, cucinata con amore  aiuta il processo di purificazione.

visite

La festa di Ognissanti

Era storicamente il momento in cui si lasciava la stagione florida e si andava verso la stasi, quindi dalla vita alla morte.
Ci si mascherava per dire addio a ciò che non serviva più. Travestendosi in cose che facevano paura si esorcizzavano e le si mandava via per sempre.
Era il momento di maggior contatto tra il mondo dei vivi e quello dei morti.
Viene definito oggi il giorno più potente (a livello energetico) dell’anno ...
In cui terza e quarta dimensione si fondono ...
Ovvero il mondo fisico e quello astrale interagiscono.

In che modo questo potrà essere utile nella tua vita?

È questo un momento in cui può  essere più facile aprire le porte della fantasia, del sogno lucido.

Saranno dunque giorni per viaggi interiori con l’utilizzo del tamburo per contattare il nostro potere personale e scoprire soluzioni inaspettate e risposte alle nostre domande.

La musica è un canale preferenziale per accedere al mondo delle nostre emozioni e la utilizzeremo per lasciar andare quelle pesanti e alleggerirci.

Ecco come pensiamo di organizzare le giornate: (saranno possibili cambiamenti a seconda delle condizioni atmosferiche e del gruppo).

Arrivo: Giovedì 31 Ottobre

Se ti è necessario un tempo per staccare la spina dal lavoro e tutto il resto puoi arrivare già la mattina.

Avrai la possibilità di riposarti, conoscere il paesino e mangiare qualcosa nei bar o ristoranti delle vicinanze.

Potrai eventualmente già ricevere il trattamento di riflessologia plantare per preparati al soggiorno lasciando dietro di te tutti i pesi.

Questa è l’organizzazione della giornata dalle 14:00 in avanti:

  • Breve passeggiata nella natura nei dintorni per apprezzare i colori autunnali
  • Al rientro tisane e frutta
  • Pratica yoga alle 18:00 in saletta: il colon, organo dell’autunno
  • Cena vegetariana verso le ore 20:00.
  • Introduzione alla riflessologia plantare come strumento di purificazione fisica e sottile.

Venerdì 1° Novembre

  • Pratica yoga del mattino (1 ora circa) prima di colazione in orario da stabilire insieme, di solito verso le ore 8:00
  • Colazione naturale, biologica, con torte e marmellate artigianali
  • Partenza per la passeggiata quando il sole scalda la valle. Tappe in posti dal particolare valore energetico, considerazioni sulla flora e la fauna, analisi del territorio e della sua storia. Pranzo al sacco o in rifugio.
  • Rientro nel primo pomeriggio per ricevere il trattamento riflessologico plantare, rilassarsi con buona musica e letture
  • Verso le ore 18:30 pratica yoga in saletta
  • Cena vegetariana autunnale
  • Attività di crescita personale.

Sabato 2 Novembre

  • Pratica yoga in saletta in orario da decidere insieme.
  • Colazione naturale con prodotti biologici e naturali, frutta di stagione, torte, marmellate e miele casalinghi
  • Uscita nella natura quando il sole scalda la valle a scoprire gli splendidi vestiti autunnali della montagna con possibilità di recarci in rifugio in luogo molto panoramico per pranzo
  • Ascoltiamo i suggerimenti della natura per lavori di "NaturYoga"
  • Al rientro relax perchè ciascuno possa approfittare del suo tempo di massaggio
  • Pratica di "Yoga Sciamanico" per contattare il nostro potere personale
  • Cena autunnale vegetariana con prodotti locali
  • "La musica ci rende liberi". Pratiche musicali.

Domenica 3 novembre

  • Pratica Yoga al risveglio in orario da definirsi
  • Yoga è riconoscere lo spazio sacro dentro e fuori di noi ...
  • Colazione naturale con prodotti biologici e naturali, frutta di stagione, torte, marmellate e miele casalinghi
  • Passeggiata nei dintorni per concludere il percorso del week end o visita alla Grotta della Beaume, luogo energetico di grande potenza, la cui acqua raggiunge un alto valore sulla scala di misurazione Bovis, dove sono state 10 le apparizioni della Madonna nel 1967
  • Conclusione dei lavori con un cerchio nel primo pomeriggio.

Grotta della Beaume - Oulx (TO)

Come faccio per partecipare?

Verifico di essere in regola con il tesseramento 2019.

Se non sono ancora socio ma condivido gli scopi dell’Associazione invio via mail la mia intenzione di far parte dei soci, il costo della tessera associativa annuale è di € 20,00 (con la tessera puoi partecipare a tutti i weekend e le settimane di vacanza sportiva e yoga organizzate, puoi ricevere video gratuiti per la tua pratica quotidiana di yoga, puoi ricevere articoli di aggiornamento ed inviare i tuoi articoli che verranno condivisi sul Blog, hai delle convenzioni vantaggiose stipulate da AICS per i suoi soci ).

Il Contributo associativo per partecipare a questo weekend è di:

€ 200,00 che include...

  • Attività fisica per il benessere ogni giorno nella natura
  • Guida alla scoperta di luoghi interessanti dal punto di vista culturale, energetico e spirituale
  • Pratiche Yoga in sala e nella natura
  • Pratiche meditative in sala e nella natura
  • 1 Trattamento di reflessologia plantare
  • Attività di sviluppo personale.

Sistemazione

La Sistemazione suggerita è nel B&B "Per Te", Piazza Dorato Guido 5 Oulx (TO) .

Il prezzo convenzionato per i soci di € 100,00 comprende:

  • Pernottamento in camere condivise
  • Colazioni abbondanti, cene e spuntini sociali

visite
 
 
 

 


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

LES DEUX ALPES "FERRAGOSTO RUNNING" IN ALTURA...

ESTATE 2019
Les 2 Alpes| FRANCIA

10/16 Agosto 2019

Un Ferragosto alternativo, dedicato al Trail Running sulle montagne intorno a Les Deux Alpes (FRANCIA), un’esperienza di corsa in altura accompagnati da Istruttori di Corsa e Trail Running.
Un’opportunità per approfondire tecniche di salita e discesa in ambiente Alpino e di utilizzare i servizi e le attività parallele proposte dalla famosa stazione sciistica francese.
Il programma di massima propone l’alternanza di percorsi che saranno scelti giorno per giorno in funzione della costituzione del gruppo e delle condizioni meteo generali.
L’abbigliamento e l’attrezzatura di ognuno dovrà prevedere la risposta alle sollecitazioni dell’ambiente esterno.
“Base vita” del gruppo, uno storico Chalet di montagna dotato di tutti i moderni comfort.
 

CONTENUTI

Lo schema biomeccanico della corsa.

La progressione in salita e in discesa, bastoni e accorgimenti.

Uscite di giornata e mezza giornata sui sentieri della Station de Trail Oisans.

Uscita in notturna.

Le serate saranno dedicate allo scambio di consigli ed esperienze su materiali, accessori, sulle partecipazioni a gare di lunga distanza (tipo Tor des Geants), l’importanza dell’approccio mentale ai contesti di endurance.

visite

MATERIALE RICHIESTO

Coperta di sopravvivenza

Giacca antivento/guscio, pila frontale

Indumenti caldi (potrebbe fare fresco!)

Zaino, bastoni, borraccia, etc

Barrette e simili, a seconda delle abitudini

Dove si svolge il "TRAIL CAMP"

Lo Chalet Chamois Volant è l'unico chalet originale di Les 2 Alpes.
Nelle foto d'epoca infatti, quando Les 2 Alpes doveva ancora nascere, si vedono una chiestta e 2 case
di cui uno è lo Chalet Chamois Volant.

Completamente ristrutturato, è rimasto esternamente tutto in pietra ed internamente un confortevole chalet in stile rustico 
dove pietra e legno sono l'elemento fondamentale.

7 camere piacevolmente arredate con bagno privato.
Il soggiorno a pianta aperta e la sala da pranzo hanno i soffitti originali a volta in pietra, un bellissimo camino aperto ed un grande tavolone di legno per mangiare.
Ampio balcone (ingresso separato) con vasca idromassaggio dal quale si gode una vista stupenda sulle montagne circostanti.

POSIZIONE
Nella parte più bella di Les 2 Alpes, l'unica parte antica, con vista stupenda sulle montagne, leggermente discosto
dalla strada principale, lo Chalet Chamois Volant è in posizione ideale perchè i negozi, bar e servizi sono vicini
ma non attaccati, il centro della località di Les 2 Alpes è a pochi minuti a piedi e la partenza della cabinovia Le Diable
 si trova a soli 230 metri a piedi.
 
PIANO TERRA

Area  pranzo/soggiorno.

WC.

PRIMO PIANO

Camera 1 doppia o matrimoniale grande con doccia e WC.

Camera 2 doppia o matrimoniale king-size con doccia e WC.

Camera  3 doppia o matrimoniale king-size con doccia e WC.

Camera  4 Camera doppia con doccia e WC.

SECONDO PIANO

Camere 5 & 6 2 doppie  king-size o matrimoniali con bagno, doccia, WC e letto extra per bambini.

Camera  7 Disposta su due livelli, salotto privato , matrimoniale con bagno, doccia, WC e lettino.

visite

Come posso fare per partecipare?

  • Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2019.
  • Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2019 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA.
  • Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
  • I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare... Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare ! 
N.B: (In fondo pagina trovi i contatti)

COSTI DI PARTECIPAZIONE

(i costi sono calcolati su una base minima di 10 partecipanti)

RUNNERS

€ 500,00 che includono:

6 giorni trattamento hb

Pass Pietons che consente di utilizzare gli impianti di risalita per i giorni di permanenza

Un istruttore trail running ogni 5 pax.

ACCOMPAGNATORI

€ 430,00 che includono:

6 giorni trattamento hb

Pass Pietons che consente di utilizzare gli impianti di risalita per i giorni di permanenza.

NON INCLUSO

Bevande e spese extra e tutto ciò che non è citato in INCLUDE.

INSEGNANTE: GIORGIO APRÀ

NATURAL RUNNING COACH - ISTRUTTORE DI TRAIL RUNNING

PRESIDENTE A.S.D. AICN (Associazione Italiana Corsa Naturale)

Nato a Torino 11/07/1959 residente a Sauze d'Oulx (TO) 
  • 1981/84: Studi Superiori presso ISEF Torino.
  • 1981: Corso Maestro di Sci Alpino.
  • 1982: Corso FISI per Preparatore Atletico per lo Sci Alpino.
  • 1983-85: Preparatore Atletico Nazionale Ita di Sci Freestyle.
  • 1983: Tecnico e accompagnatore Nazionale Ita Sci Freestyle Junires.
  • 1985-90: Formazione professionale danza moderna tecnica "Luigi" "Mat Matox".
  • 1990-97: Formazione professionale danza Classica ed attività di Ballerino Professionista presso diverse Compagnie Nazionali.
  • 2000: Inizio pratica amatoriale del Trail Running e della Corsa in Montagna.
  • 2004-10: Attività professionale come Promoter Italia per Inov-8 produttore inglese di scarpe da Trai Running.
  • 2005: Corso Formazione Istruttore di Nordic Walking ANI.
  • 2011: Attività professionale come Resp Italia e Promoter per VIVOBAREFOOT azienda inglese di scarpe Barefoot e Running.
  • 2011: Corso formazione Natural Running and Endurance Coach presso Vivobarefoot Training School di Lee Saxby a Londra.
  • 2015: Istruttore di Trail Running certificato da CSEN con riconoscimento CONI.

INSEGNANTE: SERGIO GALLICET

  • NATURAL RUNNING COACH - ISTRUTTORE DI TRAIL RUNNING

    Responsabile SGE20 "Outdoor Events & Services"

    Sono curioso e convinto che le esperienze che mi portano fuori dalla  "zona comfort" della mia vita quotidiana rappresentino una importante occasione di crescita. 
    Nel tempo ho così lavorato nel settore alberghiero confrontandomi con migliaia di persone e diversi idiomi, ho gestito  eventi culturali e sportivi, ho viaggiato e praticato diversi sport.
    Gli ultimi anni sono stati dedicati alle  esperienze di viaggio non comuni.

    Ho così attraversato il  deserto di Gobi in Mongolia in bicicletta e ho pedalato per 500 km sulle strade ghiacciate della Norvegia, ho preso parte a gare di resistenza come il Tor des Geants, Trail Endurance di 334 km e 24.000 metri di dislivello a piedi sulle montagne della  Val d’Aosta.

    La corsa è sicuramente la disciplina sportiva che più mi coinvolge e della quale mi piace condividere le emozioni.
    Sono il responsabile  di  SGE20 "Outdoor Events & Services" e ideatore del Bardonecchia Thabor Trail, del Racchetrail, dello Snownightrail, del Sommeiller Express, del  3J Triple Jafferau e del progetto Bardonecchia Stazione Running.


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

Calendario Corsi / Seminari / Attività 2019-2020
FLYERCALENDARIOJPG
 

ORARI:

VUOI AVVICINARTI ALLO YOGA? con Laura EynardMartedì 9:00 - 10:15

YOGA "DOLCE" 
con Laura Eynard | Mercoledì 9:00 - 10:15 | Mercoledì 16:30 - 17:45

YOGA "DEL RISVEGLIO" 
con Laura Eynard | Giovedì 7:00 - 8:00

YOGA "BREAK" 
con Laura Eynard | Mercoledì 13:00 - 14:15

HATHA YOGA PER TUTTI 
con Laura Eynard | Lunedì 13:00 - 14:15 |Martedì 20:00 -21:00 | Giovedì 18:00 - 19:15 | Venerdì 18:00 - 19:15

YOGA "PRATICA AVANZATA" 
con Laura Eynard
 | Venerdì 9:00 - 10:15

YOGA "SCIAMANICO" 
Un viaggio interiore con l'uso dei tamburi per accedere al proprio potere personale... con Laura Eynard | Martedì 18:30 - 19:45

YOGA "PRATICA INDIVIDUALE" con Laura Eynard | Tutti i giorni 10:30 - 11:30

YOGA "MAMME E BIMBI" con Marta Forno | Orario da definire con i partecipanti

YOGA "BIMBI" con Marta Forno | Orario da definire con i partecipanti

MANDALA YOGA con Elena Martorella Creare un Mandala per ri-creare la tua vita... | Orario da definire con i partecipanti

MANTRA SINGING con Nadia Tria Cantare per trovare equilibrio e forza...| Orario da definire con i partecipanti

NORDIC WALKING & BUNJYPUMP L'arte del camminare con Caterina Colucci | Tutti i Martedì dalle 10:00 alle 11:30

NATURAL RUNNING Il miglior strumento che abbiamo per correre sono i nostri piedi, impariamo ad usarli bene...con Sergio Gallicet| Orario da definire con i partecipanti

KUNG FU per difendersi... Vuoi sapere come difenderti? Il metodo è sia pratico che teorico... con Mirko Siclari| Orario da definire con i partecipanti

TAI CHI QUAN con Mirko Siclari| 16:30 - 18:00

ERBE SPONTANEE Corso teorico e pratico per la conoscenza e l'uso delle erbe spontanee... con Daniele Mack | 5 lezioni Domenicali da Domenica 10 Novembre a Domenica 15 Dicembre 2019 | Orario 17:30 - 19:30

DALLA NATURA AL PIATTO... Cucinare per il corpo e per lo spirito... con Marina Escosso | Orario da definire con i partecipanti

SHIATSU LAB Avvicinati ad una tecnica antica per dare benessere a te stesso e agli altri.. con Mirko Siclari | Orario da definire con i partecipanti

REFLESSOLOGIA LAB Grazie alla sollecitazione di punti riflessi nei piedi, puoi migliorare fastidiosi disturbi fisici.. con Patricia Galli | DOMENICA 19 Gennaio 2020 Ore: 16:00 - 17:00

FIORI DI BACH LAB Grazie alla sollecitaziobne di punti riflessi nei piedi, puoi migliorare fastidiosi disturbi fisici.. con Patricia Galli | Orario da definire con i partecipanti

SCOPRO I TAROCCHI Uno strumento per conoscere meglio te setesso e aiutare gli altri... con Patricia Galli | LUNEDÌ 19:45 - 21:00

Una Vacanza Rigenerante nella meravigliosa Sardegna: Tra...Yoga, Natura, Mare, Trattamenti Olistici Personalizzati e Attività di Crescita Personale...

Dal 14 al 20 Luglio 2018

Abbiamo scelto per i nostri soci un luogo incantevole... dove ancora la natura può parlare:

Il mare fa sentire la sua voce, la terra profuma di elicriso, il vento rinfresca le giornate troppo calde, i fenicotteri volano nel cielo al tramonto.

Un luogo suggestivo per un ritiro yoga e benessere.

Natural Yoga Sardegna - Estate 2018

Sarà una settimana di Yoga e Natura, di rilassamento e rigenerazione con trattamenti olistici personalizzati per chi...

  • Vuole mettersi in ascolto della natura e del mare...
  • Vuole rilassarsi e staccare completamente la spina...
  • Desidera rigenerarsi fisicamente, mentalmente e spiritualmente...
  • Ha bisogno di trovare ispirazione nel proprio percorso di crescita...

visite

Come è organizzato questo evento?

  • Una sessione giornaliera di Hatha Yoga a contatto con gli elementi della natura, terra, acqua, sole ed aria.
  • Meditazioni per ritrovare leggerezza, semplicità, autenticità, equilibrio e centratura.
  • Un trattamento olistico personalizzato "Arts of Touch" un viaggio all'ascolto di se stessi....
  • Passeggiate meditative per percepire la connessione profonda dei passi con la terra... un balsamo che risana!!!
  • Escursioni nei luoghi di grande interesse storico culturale.
  • Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.

Sa Rocca Tunda

Is Arutas

 

Sa Mesa Longa

Il Contributo associativo per partecipare alle attività di questo evento è stato fissato in € 350,00.

Dove si svolge questo evento?.... dove si può alloggiare?

A Sa Rocca Tunda, nella penisola del Sinis (provincia di Oristano) non c’è nulla tra noi ed il mare, tra noi e la natura selvaggia di questa parte ancora poco sfruttata della Sardegna.

La struttura dove si può alloggiare è a 20 metri dal mare...

... un cancelletto di legno azzurro ed è subito spiaggia bianca !

visite

L’Associazione Capo Mannu Surfing ospita i soci a prezzi interessanti:

€ 40,00 a persona a notte in camere doppie e triple.

€ 80,00 a notte in camere singole.

Formula pernottamento e prima colazione abbondante.

Cucina attrezzata a disposizione dei soci che vogliono essere liberi di organizzare i propri pasti , la nostra esperienza e disponibilità per chi vuole invece gustare prodotti del territorio e specialità sarde in locali tipici nei dintorni

A disposizione dei soci attrezzature e specialisti per provare sport acquatici (vela, surf, wind surf, kite surf, sup, canoa) a prezzi da concordare in loco.

N.B: Si tratta di una vacanza sportiva quindi è consigliato un abbigliamento sportivo, con scarpe comode per le eventuali passeggiate, con uno zainetto per portarsi un pò di acqua e qualche cosa da mangiare, un asciugamano leggero da spiaggia.

COME posso fare per PARTECIPARE?

  1. Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2018 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA
  2. Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
  3. I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare.. Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare !  

 Ti interessa partecipare a questa Vacanza Yoga & Mare in Sardegna? Contattaci... 

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 12 persone

Per maggiori informazioni puoi visitare anche la sezione F.A.Q. (domande frequenti)


Vuoi lasciarti "Sorprendere"... o Vuoi "Scoprire" prima cosa farai nella Tua Vacanza?


DATE "NATURAL YOGA" MARE - ESTATE 2018

9 -15 Giugno 2018

16 -22 Giugno 2018

23 -24 Giugno 2018 (Speciale Week end per il solstizio d'Estate "Il viaggio sciamanico per ottenere potere e guarigione" con Nello Ceccon)

23 - 29 Giugno 2018

30 Giugno - 6 Luglio 2018

7 -13 Luglio 2018

14 - 20 Luglio 2018

21 - 27 Luglio 2018

28 Luglio - 3 Agosto 2018

4 - 10 Agosto 2018

11 - 17 Agosto 2018

18 - 24 Agosto 2018

25 - 31 Agosto 2018

1 - 7 Settembre 2018


INSEGNANTE:


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

Sono Elena...

Nutro un profondo rispetto per la natura e per ogni essere vivente... amo vivere nella maniera più semplice e rispettosa per la Terra.Per passione e per lavoro la mia indole mi ha portato a viaggiare spesso, per la voglia di conoscenza e di nuove esperienze di vita.

Sin da piccola ho cominciato a familiarizzare con tecniche energetiche che favoriscono il benessere della persona e stimolano il naturale processo di “autoguarigione come il Paris Energy Method e il Reiki.
Il passaggio in India mi ha portato a conoscere in maniera più approfondita l'Ayurveda e lo Yoga, antiche filsofie di vita, dove ho cominciato a imparare l'arte del massaggio e dei trattamenti curativi.

Le linee guida che seguo dello Yoga sono quelle della tradizione dello Hatha Yoga apprese appunto in India e dalla formazione occidentale data dalla scuola di Torino presso l'I.S.Y.C.O Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale.

Da allora grazie alla curiosità e alla continua voglia di una crescita personale ho continuato ad occuparmi della salute e del benessere della psiche del corpo e dell’anima…ho frequentato in Italia la formazione di base del massaggio "Arts of Touch" dove le mani, ascoltano, dialogano attraverso il cuore e comunicano

Rispetto, Accettazione, Amore.

È un massaggio che ha proprietà di riequilibrare, armonizzare, rilassare e stimola le forze di autoguarigione del corpo della mente e dello spirito.
Per ampliare le mie conoscenze ho frequentato corsi di tecniche di Massaggio Alchemico; Ethos Pathos Logos, dove si utilizzano simboli astrologici che vengono disegnati sulla pelle in corrispondenza di punti precisi che aiutano a ridefinire le frequenze alla base del nostro equilibrio psicocorporeo.

L'unione tra uomo e natura, la scoperta dell'armonia tra corpo, mente e spirito.

Non si vede bene che col cuore. L’essenziale è invisibile agli occhi.


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

NATURALYOGAMONTAGNAPIEMONTEVALSUSA

Ritrova Forza ed Energia...
Con una vacanza Yoga in montagna

DAL 25 AL 31 LUGLIO 2020
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Senti il bisogno di
Rimetterti in forma...
Ritrovare la tua energia...
La calma e la motivazione?

Questa settimana di 
Yoga in ascolto della Natura 
in montagna 
può aiutarti.

Siamo in fase di luna crescente,
tutta la natura
risente della sua potente energia,
è una grande occasione per...
Rimettere in forma
il corpo e la mente.

Scopri un metodo per 
stare bene tutto l’anno.

Yoga in ascolto della Natura...

In montagna, tra le splendide Alpi Cozie: 
Per Rilassarti.
Disintossicare il corpo e la mente.
Rigenerarti.
Ritrovare pace, gioia e fiducia. 

Quando?

Da Sabato 25 Luglio a Venerdì 31 Luglio 2020.
6 giorni per rinnovarti nel corpo e non solo! 
 

visite

Dove?

Tra le Alpi Cozie, cornice del Piemonte, 
il piccolo paesino dal nome strampalato: Oulx 
Ti attende per  liberare i tuoi orizzonti.

VUOI SAPERNE DI PIÙ 

Che benefici avrai da questa vacanza?

L’energia della luna crescente e della natura
aiutano a rimettere in forma sia il corpo che la mente.

Lo Yoga in Ascolto della Natura mattina e sera...
Ti regala un metodo per
sentirti in forma ed in vacanza tutto l’anno.

Le attività di crescita personale...
Ti aiutano a trovare nuove energie e soluzioni.

L’alimentazione naturale per la salute Km 0
Attiva le nostre naturali risorse.

Corpo e mente forti ma leggeri,
rinnovata energia,
senso di fiducia,

... sono solo alcuni dei benefici 
che porterai via con te da questa vacanza. 

visite

Il nostro obiettivo?

Condividere il Metodo
"Yoga in Ascolto della Natura"
per 
Farti sentire sempre  in vacanza !!!

Per approfondire:

Yoga in Ascolto della Natura

Di cosa si tratta?

Un modo di vivere lo yoga e la vacanza.

"Essere" yoga, non "fare" yoga.

C’è il tempo dedicato alla pratica yoga 
in sala o in giardino 
di circa 1 ora mattina e sera 
che dà un ritmo alle giornate.

Durante la giornata la natura è la nostra guida...
l’ascolto degli elementi fuori e dentro di noi...
Aiuta a rilasciare ciò che ci inquina il corpo e la mente.
Per trovare 
equilibriocentraturafiducia.

  

La sera il viaggio nella natura e nel corpo
si completa con attività di crescita personale
per conoscere meglio 
le ragioni dei nostri comportamenti.

Lo Yoga in Ascolto della Natura 
è un meraviglioso strumento
che rende il viaggio attraverso la vita 
una piacevole avventura

"La luna non considera una fase migliore di un’altra; lei si illumina ugualmente sbalorditiva ad ogni turno. Perchè dovremmo essere diversi?”

VUOI SAPERNE DI PIÙ   

A proposito di post Covid.

Per la tua sicurezza

Il B&B Per Te che abbiamo scelto...

Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.
Si pratica yoga all’aperto.
I gruppi sono piccoli.
 

Per aiutare nel momento difficile della ripresa...

Conteniamo i prezzi!

Il contributo per questa vacanza
l’anno scorso era € 480
per questo 2020 è  € 410

Le attività restano le stesse:

12 pratiche yoga
5 escursioni nella natura in luoghi energetici
5 cene sociali Km 0 per il benessere e la salute
Lavori di crescita personale.

Il B&B Per Te

Mantiene il suo prezzo:

€ 180

6 pernottamenti 
6 colazioni super abbondanti e salutari
Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.

VUOI SAPERNE DI PIÙ 

Come posso fare per partecipare?

Il corso è riservato ai soci
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare ! 

 Ti interessa partecipare a questa Vacanza Yoga in Montagna? 
CONTATTACI PER INFORMAZIONI...

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 9 persone

visite
 
 
 

Chi Vi accompagna in questa esperienza?

Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante: questo il nostro motto.
E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.
 
Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza.

 

 

Rimettersi in "Forma" per prepararsi all' Estate nella meravigliosa SARDEGNA...

Tra Yoga, Natura, Mare selvaggio, trattamenti olistici personalizzati e attività di crescita personale...

Dal 9 al 15 GIUGNO 2018

SARDEGNA, COSTA OVEST, A SA ROCCA TUNDA, LUOGO INCANTEVOLE A 4 passi dal mare.

  Il vostro corpo è l’arpa della vostra anima  

 E tocca a voi di trarne dolci armonie o confusi suoni   

 (Gibran Kahlil Gibran) 

 I ritmi della vita non ci permettono più di trovare un pò di tempo da dedicare a noi stessi.

Eppure oggi più che mai è necessario trovare quel momento di silenzio, di distacco e di armonia interiore per ricontattare la natura e con lei ritrovare la nostra energia profonda.

L’Associazione Sentieri di Armonia organizza per i suoi soci:

Una settimana di Yoga e Natura, di rilassamento e rigenerazione con trattamenti olistici personalizzati che  può regalare un perfetto reset psico-fisico, che porta salute, bellezza, felicità e gioia di vivere.

Anche chi non è ancora socio ma è interessato a conoscere i principi dell’Associazione e a condividerli può contattare direttamente l’Associazione e farsi spiegare come è possibile partecipare.

Questa vacanza è per chi...

  • ama ascoltare il vento ed il mare e cerca un maggior contatto con la natura
  • vuole rilassarsi e staccare completamente la spina
  • desidera rigenerarsi fisicamente, mentalmente e spiritualmente
  • ha bisogno di una spinta, una ispirazione nel proprio percorso di crescita.

visite

Dove si svolge?

A Sa Rocca Tunda, nella penisola del Sinis (provincia di Oristano) non c’è nulla tra voi ed il mare, tra voi e la natura selvaggia di questa parte ancora poco sfruttata della Sardegna.

La struttura dove si alloggia è a 20 metri dal mare, si vive a piedi nudi, praticamente sulla spiaggia.

Come si svolge questa vacanza?

  • La pratica di Hatha Yoga la mattina sulla spiaggia davanti al mare per salutare il sole e trovare un filo conduttore diverso alle nostre giornate.
  • Le giornate sono yoga nel senso piu ampio di questa accezione, vissute cioè nello "stato di yoga", in quella condizione cioè di ascolto: ascolto del nostro corpo, del nostro se profondo, della natura circostante, del momento presente.
  • L’alimentazione è nel rispetto della salute e del benessere. 
    La colazione abbondante è nella struttura.

    Il pranzo è libero e per chi lo desidera la cucina in autogestione permette di cucinare quello che si desidera facilmente.
    Le cene verranno proposte in luoghi particolari, tipici, caratteristici ma c’è la completa libertà di aderire o no.
  • L'acqua è un elemento importante della nostra vacanza.
    Siamo davanti al mare, su una piccola penisola circondata da 3 lati dal mare. si vuole approfittare del suo potere calmante, purificante, energetizzante.

    Ci si trova anche vicino a 7 fonti di acqua dolce conosciute come fonti di guarigione dove in tempi piu remoti si praticava il culto dell'acqua ma la cui frequentazione non e mai terminata e fra gli abitanti dell'isola sono sempre rimasti luoghi sacri.
    Sarà parte del nostro viaggio andare ad alcune di queste fonti e metterci in ascolto di queste acque guaritrici.
  • Passeggiate ed escursioni  in questo angolo ancora selvaggio della Sardegna sono parte della vacanza: lungo il mare, al faro attraverso campi di papaveri in primavera o di erbe profumate in autunno, verso le saline dove praticare yoga la sera al tramonto in una situazione quasi irreale, oppure per per escursioni verso spiagge bianchissime di quarzi che sembrano chicchi di riso
  •  Il trattamento personalizzato “Arts of touch ” aiuta a ritrovare il proprio benessere fisico , la propria armonia interiore.
  • Le attività di crescita personale che sceglieremo in base alle esigenze del gruppo sono sempre stimolanti ed utili nella comprensione di se stessi.

Vacanza yoga e molto riduttivo ma non c'e una definizione che esprima tutto quello che questa vacanza è veramente...!

visite

Contributo associativo:

Il contributo è di € 350,00 per il corso yoga, l'accompagnamento nelle passeggiate e le gite, le meditazioni guidate, il trattamento olistico personalizzato.

L’Associazione Capo Mannu Surfing offre prezzi interessanti sul soggiorno in formula dormire e prima colazione.

€ 35,00  a notte in camere condivise.

€ 70,00  a notte in camera singola.

N.B: Si tratta di una vacanza sportiva quindi è consigliato un abbigliamento sportivo, con scarpe comode per le eventuali passeggiate, con uno zainetto per portarsi un pò di acqua e qualche cosa da mangiare, un asciugamano leggero da spiaggia.
È possibile svolgere altre attività sportive ed il costo è a parte. È importante chiedere informazioni ed eventualmente far presente i propri interessi all’atto della prenotazione.

visite


Vuoi lasciarti "Sorprendere"... o Vuoi "Scoprire" prima cosa farai nella Tua Vacanza?


Ti interessa partecipare a questa Vacanza Yoga & Mare in Sardegna? Contattaci... 

* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 12 persone

Per maggiori informazioni puoi visitare anche la sezione F.A.Q. (domande frequenti)


 INSEGNANTI


ELENA MARTORELLA

Insegnante Yoga & Massaggiatrice "Arts of Touch"

Leggi tutto

 

LAURA EYNARD

Insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali

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INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

VACANZA "NATURAL RUNNING" IN MONTAGNA

ESTATE 2019
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Per i soci appassionati di corsa e sport... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...

Ecco un evento che unisce il piacere della vacanza in montagna alla opportunità di allenarsi, imparare qualcosa di nuovo
e praticare sport in libertà per un benessere completo.

Una settimana dedicata allo Sport, dalla Corsa allo Yoga nelle incantevoli Alpi Cozie (Piemonte).

Sei appassionato di corsa o ti piacerebbe iniziare a correre?

Questa settimana di vacanza in montagna ti permette un periodo di allenamento e di miglioramento della tua tecnica di corsa
e delle tue performace o l’apprendimento di segreti utili perchè correre diventi il tuo modo di tenerti in forma... 

Pratichi yoga o ti piacerebbe saperne di più ?

Nel giardino annesso al B&B PER TE o in saletta Yoga, la mattina puoi imparare a preparare il tuo corpo alla corsa o alle attività sportive per prevenire strappi, rendere flessibile la colonna e pronte  le articolazioni.
Puoi migliorare la tua capacità respiratoria e rendere la tua mente più focalizzata ed efficiente.

La sera, al tramonto, dopo la prestazione sportiva puoi imparare a defaticarti in modo molto efficace,
allungare la muscolatura di tutto il corpo, sciogliere le articolazioni.

Consideri importante l’alimentazione per lo sport o vorresti saperne di più?

Migliorando l’alimentazione possiamo migliorare molto le performance sportive. Frutta e verdura fresca Km 0 e giuste combinazioni alimentari per disintossicare il corpo dalle tossine invernali sono un ottimo modo per rimettersi o mantenersi in forma. 

Come è organizzata questa Vacanza "NATURAL RUNNING & YOGA"

  • Due allenamenti giornalieri di Corsa.
  • Sedute di yoga mattina e sera.
  • Approfondimenti con lezioni teoriche sulla Tecnica di Corsa e sulla preparazione di  programmi di allenamento.
  • Colazioni e cene abbondanti nel rispetto della salute di chi pratica sport.
  • Escursioni e passeggiate magnifiche per rilassarsi e godere dei benefici effetti del sole e della montagna.

visite

Dove si svolge la vacanza "NATURAL YOGA" montagna - Estate 2019

La vacanza si svolge ad Oulx (TO), paesino dell'Alta Valle di Susa, in Piemonte a pochi km da Torino.
La montagna racconta sempre qualcosa di speciale a chi si mette in ascolto.
Le piccole borgate sparse tra i monti, testimoni silenziose di vite trascorse, paiono sospese nel tempo e nello spazio.
Oulx (TO) si trova al centro dell’Alta Valle di Susa a circa un’ora di viaggio in treno o auto da Torino.

Dove si può alloggiare?

Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx , è vicino alla sede della nostra associazione. 

Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud e pieni di gerani si vedono i boschi ed i tetti di pietra.

visite
 
 
 

Come posso fare per partecipare?

  • Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento del 2019.
  • Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2019 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA.
  • Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.
  • I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare... Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare ! 
N.B: (In fondo pagina trovi i contatti)

Il contributo  associativo stabilito per partecipare è di:

  • € 370,00 per le pratiche yoga, corso di Natural Running, le meditazioni guidate, le attività di crescita personale e le cene condivise.

Il B&B "Per Te" offre prezzi interessanti riservati ai soci:

€ 180,00 a persona per 6 notti e 7 giorni, in pernottamento e prima colazioni.

NON sono compresi...

  • Pasti nei rifugi.
  • Percorsi benessere in SPA convenzionate.
  • Massaggi o trattamenti olistici extra.
  • Escursioni con bici elettriche.
  • Possibilità di massaggi sportivi o rilassanti, costo extra, convenzionato per i partecipanti a questa iniziativa.

PER APPROFONDIRE...

Le lezioni di Running prevedono:

  • RIPRESE VIDEO E VALUTAZIONE DETTAGLIATA DELLA TECNICA.
  • ANALISI DELL'APPOGGIO DEI PIEDI.
  • VALUTAZIONE DELLA FUNZIONALITA' MOTORIA.
  • CORREZIONE DELLA POSTURA.
  • PROGRAMMI PERSONALIZZATI DI CORREZIONE .
  • ECONOMICITA' DELLA CORSA.
  • PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE.
  • ORGANIZZAZIONE E PROGRAMMAZIONE DEGLI ALLENAMENTI.

Il programma di allenamento prevede due lezioni al giorno, una la mattina ed una alla sera (previa verifica delle condizioni meteo) dove si faranno sedute di condizionamento motorio e di corsa sia su asfalto che su strade sterrate.

Programma dettagliato

PROGRAMMA GIORNALIERO ALLENAMENTO

Giorno 1 (arrivo nel B&B PER TE).

  • Presentazione programma settimanale e obiettivi del corso.

Giorno 2

  • 8:00 -10:00 Allenamento Pre Atletismo.
  • 18:00 -20:00 Allenamento Running.
  • Lezione Storia della Corsa (in orario da definire).

Giorno 3

  • 8:00 -10:00 Allenamento Pre Atletismo.
  • 18:00 -20:00 Allenamento Running.
  • Lezione Biomeccanica (in orario da definire).

Giorno 4

  • 8:00 -10:00 Allenamento Pre Atletismo.
  • 18:00 -20:00 Allenamento Running.
  • Lezione teoria dell'allenamento (in orario da definire).

Giorno 5

  • 8:00 -10:00 Allenamento Pre Atletismo.
  • 18:00 -20:00 Allenamento Running.

Giorno 6

  • 8:00 -10:00 Allenamento Pre Atletismo. 

INSEGNANTE: GIORGIO APRÀ

NATURAL RUNNING COACH - ISTRUTTORE DI TRAIL RUNNING

PRESIDENTE A.S.D. AICN (Associazione Italiana Corsa Naturale)

Nato a Torino 11/07/1959 residente a Sauze d'Oulx (TO) 
  • 1981/84: Studi Superiori presso ISEF Torino.
  • 1981: Corso Maestro di Sci Alpino.
  • 1982: Corso FISI per Preparatore Atletico per lo Sci Alpino.
  • 1983-85: Preparatore Atletico Nazionale Ita di Sci Freestyle.
  • 1983: Tecnico e accompagnatore Nazionale Ita Sci Freestyle Junires.
  • 1985-90: Formazione professionale danza moderna tecnica "Luigi" "Mat Matox".
  • 1990-97: Formazione professionale danza Classica ed attività di Ballerino Professionista presso diverse Compagnie Nazionali.
  • 2000: Inizio pratica amatoriale del Trail Running e della Corsa in Montagna.
  • 2004-10: Attività professionale come Promoter Italia per Inov-8 produttore inglese di scarpe da Trai Running.
  • 2005: Corso Formazione Istruttore di Nordic Walking ANI.
  • 2011: Attività professionale come Resp Italia e Promoter per VIVOBAREFOOT azienda inglese di scarpe Barefoot e Running.
  • 2011: Corso formazione Natural Running and Endurance Coach presso Vivobarefoot Training School di Lee Saxby a Londra.
  • 2015: Istruttore di Trail Running certificato da CSEN con riconoscimento CONI.

INSEGNANTE: SERGIO GALLICET

  • NATURAL RUNNING COACH - ISTRUTTORE DI TRAIL RUNNING

    Responsabile SGE20 "Outdoor Events & Services"

    Sono curioso e convinto che le esperienze che mi portano fuori dalla  "zona comfort" della mia vita quotidiana rappresentino una importante occasione di crescita. 
    Nel tempo ho così lavorato nel settore alberghiero confrontandomi con migliaia di persone e diversi idiomi, ho gestito  eventi culturali e sportivi, ho viaggiato e praticato diversi sport.
    Gli ultimi anni sono stati dedicati alle  esperienze di viaggio non comuni.

    Ho così attraversato il  deserto di Gobi in Mongolia in bicicletta e ho pedalato per 500 km sulle strade ghiacciate della Norvegia, ho preso parte a gare di resistenza come il Tor des Geants, Trail Endurance di 334 km e 24.000 metri di dislivello a piedi sulle montagne della  Val d’Aosta.

    La corsa è sicuramente la disciplina sportiva che più mi coinvolge e della quale mi piace condividere le emozioni.
    Sono il responsabile  di  SGE20 "Outdoor Events & Services" e ideatore del Bardonecchia Thabor Trail, del Racchetrail, dello Snownightrail, del Sommeiller Express, del  3J Triple Jafferau e del progetto Bardonecchia Stazione Running.


INFO & CONTATTI

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Ayurveda, la Scienza della Vita e benessere per tutti quanti speriamo

Ayu significa vita e veda significa scienza o conoscenza, per cui Ayurveda significa letteralmente "scienza o conoscenza della vita".

L’Ayurveda è conosciuta come il sistema di medicina tradizionale dell’India, ma è molto di più di questo.

I principi dell’Ayurveda sono eterni e immutabili, nessuno li ha inventati, ma molti li hanno riconosciuti scoprendone l’esistenza nella Natura.

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È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"

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