"Benessere è lasciar fluire".

Pratica Yoga con Laura Eynard 

Perché abbiamo bisogno di andare in vacanza?

Sembra una domanda stupida.
Siamo stanchi, stressati, lavoriamo troppo, ci serve una vacanza.
La vera vacanza dunque è da quel ruolo che ricopriamo, da quella identità che ci siamo creati e che spesso non ci appartiene più di tanto.

Possibile dunque staccarcene pian piano anche nella quotidianità di modo che non intralci il nostro percorso animico?
Lo Yoga invitava già 5000 anni fa a guardare la realtà al di là del velo.
Io ho un corpo ma io non sono il mio corpo.
Io ho una mente ma io non sono la mia mente.
Io ho emozioni ma io non sono le mie emozioni.
Io sono qualcosa di più grande che sta oltre il mio corpo, la mia mente, le mie emozioni.

Una breve pratica Yoga ogni giorno per sentire il proprio corpo, per indirizzare la propria mente nella direzione del benessere.
Per guidare le emozioni sulla strada dell’equilibrio è un ottimo inizio per permetterci di vedere al di là del velo.
Fermarci qualche minuto dopo la pratica abbandonando il corpo, affermiamo: Io sono quel qualcosa che sta al di là del corpo, della mente, delle emozioni.

Questa è già una vacanza da noi stessi, da quella mente che ci tormenta, da quelle emozioni che ci tolgono il fiato. 

 

 Eccoti una pratica Yoga di un’ora per prenderti un break da te stesso  

Buona pratica laughing


   

Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) 


Disclaimer: Questo articolo ha solo fine illustrativo e non sostituisce il parere del medico. Non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.


 

Week end Yoga e Luna

 
Week end Yoga e Luna.
"Luna piena della neve in Montagna"
3/4/5 Febbraio 2023
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte

Il colore associato a questa Luna è il bianco della neve.
Tempo di aprire una nuova pagina bianca nella nostra vita,
prepararci alla  stagione che arriverà, con la trepidazione di una sposa che si prepara.
Scopri come trovare l’equilibrio delle emozioni in questa fase. 
Scopri di più

Capodanno Yoga in ascolto della Natura


29 Dicembre 2022 / 1° Gennaio 2023
Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte
Una vacanza speciale, un percorso di crescita, un cammino iniziatico. 
Lo yoga sciamanico, la Natura, la Luna crescente, le frequenze della "Linea del Drago"
ti apriranno nuovi orizzonti.

Scopri di più

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