Sentieri Yoga
La più celebre definizione di YOGA:
“citta - vritti - nirodha”, cessazione delle agitazioni mentali/ arresto delle modificazioni mentali descrive benissimo lo stato del praticante che, non più distratto dagli stimoli esterni e dai pensieri, contempla la sua vera natura in perfetto raccoglimento.Lo Yoga è infatti un percorso che vuole cercare di far comprendere meglio l’uomo a se stesso, una disciplina di autorealizzazione, un cammino spirituale che parte dal corpo per poi trascenderlo e, attraverso il respiro, arrivare alla mente, alla sfera sottile dell'individuo, alla ricerca della forma del proprio se.
YOGA deriva dalla radice sanscrita
yuj - (soggiogare, unire) ed è infatti soggiogamento, disciplina del corpo e della mente, ma significa anche unificazione, unione di corpo mente e spirito per giungere alla meditazione profonda, concentrazione, raccoglimento, contemplazione.
Lo Yoga dunque prende in considerazione l’intero individuo in tutti i suoi aspetti portandolo verso uno stato di equilibrio e di armonia.
La personalità umana è vista come un tutto che si presenta con diversi aspetti; quello fisico che è il più immediato ma, altrettanto importanti, il mentale e lo spirituale senza contare i diversi livelli della psiche e del corpo.
Di conseguenza influenzando uno di questi aspetti si finisce per influire sulla totalità della persona.
Questa intuizione sull’unità della personalità è stata una delle più grandi scoperte dell’Oriente antico ed anche noi occidentali oggi ci siamo arrivati mediante la psicologia e la psicosomatica ma di solito si dà risalto soltanto alla possibilità che sia la mente ad influenzare il corpo.
In realtà il passaggio avviene in entrambi i sensi per cui anche una pratica apparentemente solo fisica può portare cambiamenti nella sfera emozionale o mentale così come è vero il contrario.
L’esperienza dimostra che se si fa lavorare soltanto la mente e non il corpo si hanno facilmente degli squilibri e allo stesso modo la tradizione yoga mette in guardia il praticante dal pericolo di restare troppo attirato dalla pratica fisica (e dai vantaggi che ne risultano) da considerarla fine a se stessa dimenticando gli obiettivi superiori.
Il benessere fisico infatti è importantissimo per la crescita personale ma ne è solo uno strumento.
Lo Yoga comunque si presta ad essere praticato per così dire a diversi livelli di impegno.
La maggior parte delle persone lo iniziano per ottenere dei benefici strettamente fisici magari per superare stati di ansia o tensione o momenti di scarsa efficienza fisica.
Questo è giusto perché in questo modo ciascuno riconosce le esigenze del suo livello evolutivo è però auspicabile che una volta superato un certo problema il praticante riconosca le immense potenzialità dello YOGA soprattutto nella sfera spirituale .
E importante che non ci si limiti a considerare lo YOGA come una pratica confinata a certi orari e posti determinati ma lo si riconosca come un modo di vivere, un atteggiamento che gradualmente trasforma la persona.
Questa è la visione che vorremmo darvi noi: uno strumento di crescita personale da utilizzare sempre; a qualunque livello una via che si occupa dei risultati interiori e non dei risultati esteriori.
I NOSTRI CORSI:
• CORSO DI YOGA a Sauze d'Oulx (TO) - Centro benessere "LA TORRE"
• CORSO DI YOGA a Oulx (TO) - Associazione Sentieri di Armonia
