Language

Insegnante: Laura Eynard

La nostra sala di 50 mq ha un pavimento in legno naturale.
I tappetini sono in fibra naturale. È un ambiente luminoso e tranquillo che vi accoglie e vi rilassa.
 
I nostri corsi sono stati pensati in modo da venire incontro alle esigenze di tutti, quindi lasciando ampia scelta di orari ed elasticità nella possibilità di cambiare giornate in caso di necessità.
Il nostro punto di partenza è la natura con i suoi ritmi ed i suoi cicli lunari, solari e stagionali.

Il nostro corpo è un perfetto microcosmo ad immagine e somiglianza del grande macrocosmo

Individuarne i ritmi e collegarli a quelli del nostro corpo ci aiuta a vivere meglio nel quotidiano.

In autunno impariamo a lasciar andare come gli alberi le foglie .

Utilizziamo asana che ci riportano al concetto di lasciar andare.

Gli organi interessati sono il polmone ed il colon, entrambi infatti sanno distinguere molto bene ciò che è da tenere da ciò che è da lasciar andare .

In inverno il lavoro è di radicamento, in questa stagione infatti gli alberi ingrandiscono le loro radici e si radicano e rafforzano.

Appena la terra inizia a risvegliarsi contattiamo questa energia incredibilmente forte nascosta anche dentro di noi con lavori di risveglio della Kundhalini.

Sarà quindi il momento di lasciar scorrere l'acqua e poi di attivare il fuoco dentro di noi, la forza di volontà secondo quel percorso indicato dallo yoga:

"Dalla terra all'Acqua, dall'Acqua al Fuoco, dal Fuoco all'Aria, dall'Aria all'Etere-Spazio = Dimensione universale."

visite
 
 
 

Come si svolge una mia pratica yoga?

Le mie pratiche Yoga durano un'ora e 30 minuti.

Iniziamo risvegliando il nostro corpo la nostra mente ed il nostro spirito in modo armonioso con respiri profondi, letture, pensieri che ci permettano di lasciare fuori le preoccupazioni ed i pensieri della giornata ed entrare nel nostro spazio "sacro", il nostro spazio yoga.
Seguono  movimenti di risveglio dolci 
per circa 5/10 minuti.

Approfondiamo l'argomento con sequenze, asana, lavori di pranayama ( controllo del respiro) perchè solo partendo dal corpo arriviamo alla mente e allo spirito.

Per 45/50minuti circa.

Concludiamo con rilassamento muscolare, concentrazione della propria attenzione su argomenti, immagini, pensieri in linea con il lavoro della giornata fino ad arrivare a meditazioni guidate che aprano la nostra comprensione profonda.

Torniamo con calma alla realtà ordinaria sorseggiando una tisana in tema con il lavoro della pratica.

visite
 
 
 

Settimanalmente vengono date schede/ reminder di quello che è stato fatto o di visualizzazioni o affermazioni positive per iniziare bene la giornata  perchè preparare il proprio corpo e la propria mente ogni giorno è il segreto per sollevare il nostro stato vitale e permetterci di affrontare le situazioni della vita in modo costruttivo, equilibrato.

Ogni situazione ci apparirà quindi come una opportunità di crescita.  

 

NaturYoga ® "Yoga in ascolto della Natura..."

N.B: Per maggiori informazioni o se vi interessano altri orari non esitare a contattarci via email o telefonicamente

INFO & CONTATTI

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

Yoga & Mare - Estate 2019 (Sardegna)

Per chi ama ascoltare il vento ed il mare, a chi trova nel contatto con la natura ispirazione per la propria crescita personale...

Leggi tutto

Prossime date... 

Yoga & Montagna 2018/2019 (Piemonte)

Per chi ama passeggiare tra i monti, i boschi, i fiumi e le valli...
Per chi sente che la montagna avvicina al divino...

Leggi tutto

Prossime date...

Newsletter

 

Newsletter

Per Iscriviti alla newsletter per ricevere informazioni su attività, corsi, seminari, eventi dell'Associazione Sportiva Dilettantistica "Sentieri di Armonia"
 
 

A.S.D. "Sentieri di Armonia"
Associazione Sportiva Dilettantistica

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

È AFFILIATA AICS "ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA SPORT"

http://www.aics.it/

 

Contattaci

A.S.D. "Sentieri di Armonia"
Associazione Sportiva Dilettantistica

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

Mob: + 39. 335. 6394103

Contattaci via mail

Week end 17/19 maggio: yoga in montagna per la luna piena di maggio,il Wesak, la Festa della Luce

Week end 17/19 maggio yoga  in montagna per la luna piena di maggio,il Wesak,  la Festa della Luce.

17/19 Maggio 2019

Yoga a contatto con la natura  per incontrare  la propria luce interiore  nella forte  energia della luna piena di  maggio tra le montagne dell’Alta Valle di Susa.

Leggi tutto

Pasqua 2019 in Sardegna: Tra Yoga, Natura e Risveglio...

PASQUA IN SARDEGNA

20 - 27 APRILE 2019 

Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità.
Dove?
Sa Rocca Tunda |Marina di San Vero Milis OR | SARDEGNA
Leggi tutto

"GIRAYOGANDO" PER L’ITALIA

"GIRAYOGANDO" PER L’ITALIA

26/27/28 aprile 2019
PIACENZA
Week end tra yoga e natura,  un percorso sciamanico...
Leggi tutto

Tra Yoga e Natura "Un momento per Te..."

Un occasione per prepararsi alla  nuova stagione nell’energia della natura con pratiche Yoga, passeggiate, attività sportiva, trattamento olistico personalizzato, meditazioni.
Quando?
Dal 22 al 25 Aprile 2019
Dove?
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
Leggi tutto

Pasqua 2019 "Yoga & Benessere in Montagna"

 

Pasqua con Noi è Benessere: Yoga, attività sportiva per il benessere nella Natura, in montagna...
Un occasione per prepararsi alla  nuova stagione nell’energia della natura con pratiche Yoga, passeggiate, attività sportiva, trattamento olistico personalizzato, meditazione.
Quando?
Dal 19 al 22 Aprile 2019
Dove?
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
Leggi tutto

La Terra della Meraviglie: Sardegna tra Yoga, Natura & Avventura...

ESTATE 2019 SARDEGNA

Un immaginario tra il Cielo, la Terra e il Mare, per risvegliare le nostre energie in armonia con la Natura...
Una settimana lontano dal mondo... per ritrovare l'essenza, a piedi nudi, a pieni polmoni, con semplicità e autenticità. 

Leggi tutto

Vacanza Yoga & Natura in montagna

ESTATE 2019 (Piemonte)

Il contatto con la Natura riequilibra le nostre energie...
OULX | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE
Per tutti i soci che hanno bisogno di regalarsi del tempo, di ritrovare il loro equilibrio... Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...

Leggi tutto

METTITI IN "CONTATTO" con A.S.D. Sentieri di Armonia

E-MAIL 
OGGETTO 
MESSAGGIO 
Interessato a: 
Per favore inserire questo testo nel riquadro sottostante kyu Aiutaci a prevenire lo SPAM!
  Send me a copy
    

A.S.D. Sentieri di Armonia

A.S.D. "Sentieri di Armonia"
Associazione Sportiva Dilettantistica

Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) - 10056  

Info & Contatti:

Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103

RI - Connettiamoci anche su Facebook

Vai all'inizio della pagina