Consapevolezza del Corpo

"Al di fuori del Sè non c'è niente.
Tutto è Uno, e tutto è contenuto nell' IO SONO. Conosci colui che conosce, e tutto sarà conosciuto"
(Sri Nisargadatta Maharaj)

… prima di parlare di preghiera del cuore, impara a meditare come la montagna …
Meditare come una montagna era la meditazione stessa dell’essere, del semplice fatto di esistere, prima di qualunque pensiero, di qualunque piacere o dolore"
(Leloup)

L’atteggiamento giusto per chi voglia entrare nella meditazione è sapere che l’eternità gli sta dietro, dentro e davanti.
Prima di costruire una chiesa bisogna essere pietra e su tale pietra Dio può allora edificare la sua chiesa, fare del corpo dell’uomo il luogo della sua presenza …"
("L’esicasmo" Leloup)

Il corpo… il nostro miglior compagno.
E’ grazie a lui e con lui, che siamo qui a fare l’esperienza di questa vita sulla terra.
Troppo spesso maltrattato, poco amato
e capito, a volte trascurato.

Impariamo ad amarlo e per amarlo bisogna capirlo.
Per capirlo bisogna ascoltare.
Per ascoltare bisogna tendere le orecchie, quelle interiori.
La consapevolezza è la capacità di presenza nel presente.

Ogni giorno dobbiamo fare mille piccole cose: prendere il cibo dal frigo, aprire un rubinetto o pulire una macchia sul pavimento.
Raramente siamo consapevoli, in questi momenti: piuttosto siamo “meccanici”.
La vera vita comincia dopo: quando il cibo è pronto, l’acqua scorre, il pavimento è di nuovo pulito.
Manchiamo costantemente il momento presente perché ci focalizziamo sul “dopo”, nel futuro.
Persino mentre mangiamo proviamo la stessa fretta di proseguire nel tempo perché la vera vita comincia quando il pasto è finito.

A poco a poco, con un minimo di preparazione cominciamo a compiere gli atti ripetitivi in modo ogni volta diverso.
La compulsione a sbrigare le cose in fretta gradualmente scompare e impariamo a riposare veramente in noi stessi mentre ci dedichiamo completamente ad un progetto